患腰椎间盘突出的原因

　　随着工作压力的增加，越来越多的人开始发现自己的腰椎问题，这使得很多人认为只有坐姿不当或长时间伏案才会导致腰椎间盘突出症。专家告诉我们，腰椎间盘突出症的原因远不如你想象的那么简单。

　　首先，腰椎间盘突出症的一个主要原因是腰椎间盘退行性变化。这主要是由于长期慢性积累性劳损所导致的。在30岁以上的人中常见，腰椎间盘的纤维变性、弹性变差，变薄、脆性增加，髓核脱水、张力减弱。在这样的基础上，如果受到一定的外力或椎间盘压力突然增加，就会使纤维环发生破裂，导致髓核突出。

　　其次，创伤也是导致腰椎间盘突出症的常见原因。许多患者都有不同程度的创伤史。常见的创伤形式包括移动重物、举重、腰部扭伤、摔倒等。这些创伤会让椎间盘在瞬间承受髓核压力和张力超过纤维环的应力，从而导致纤维环破裂，髓核突出。

　　此外，腰椎间盘内压力突然升高也是导致腰椎间盘突出症的原因之一。患者可能没有明显的创伤史，只是剧烈咳嗽、打喷嚏、便秘、用力屏住等动作，就可能导致腰椎间盘内压力突然升高。

　　寒冷或潮湿也可能导致腰椎间盘突出症。由于寒冷或潮湿会引起小血管收缩和腰肌的反射性痉挛，这会增加椎间盘的压力，导致纤维环破裂。据统计，从事矿山作业的人患这种疾病的比例较高。

　　腰部姿势不当也是导致腰椎间盘突出症的原因之一。当腰部处于屈曲位置时，如果突然旋转，很容易诱发髓核突出。

　　突然负荷是另一个导致腰椎间盘突出症的原因。如果腰部负荷突然增加，就容易引起髓核的突出。

　　此外，职业因素也与腰椎间盘突出症有关。这种病在各行各业都存在，但在劳动强度较高的行业中更常见。长时间坐着的人也有相当大比例的患者。例如，长期坐着和颠簸的汽车司机很容易患上椎间盘突出症。

　　综上所述，腰椎间盘突出症的原因有很多，而长期坐着的人是高发人群。因此，我们需要在日常生活中养成良好的生活习惯和预防意识，以远离腰椎间盘突出症的困扰。