中老年人怎么预防肩周炎

患了肩周炎肩部时不时会疼痛难忍，这是最明显的症状了，刚开始的时候疼痛的还没有那么厉害，但是随着病情的加重，疼痛会变得更加明显，而且还和天气也有关系，一般雨天受寒了，疼痛更加厉害，而且会持续性的疼痛。中老年人如何预防肩周炎的出现。

中老年人怎么预防肩周炎

人生此时由壮年向老年过渡，全身内分泌、免疫功能开始减退，原有的稳定状态受到破坏，新的平衡尚未建立，肾气不足，气血易虚。肩关节受到风寒湿邪，筋凝气聚，气血凝涩，筋失濡养，经脉拘急而发病。病人常在不知不觉中，逐渐感到一侧或两肩关节疼痛，并可放射到上肢其他部位。两侧可同时或先后发病，疼痛轻重不一。

有的人并不明显影响工作和生活，而疼痛厉害的病人肩关节不能活动，无法坚持工作，梳头、穿衣服等日常生活也受到限制。白天因忙于工作或其他活动，注意力转移，肩关节疼痛症状显得较轻。夜晚休息时，病变肩关节炎症区供血量较白天减少，炎症代谢产物不能被及时运走和稀释、分解，局部聚积浓度增高，对痛觉神经刺激增强，所以夜间症状常更加明显。关节外表不红又不肿，肩关节周围有一个至数个压痛点。

中老年人肩痛大多是由肩周炎引起的。但其他疾病，如颈椎病，甚至肺部肿瘤等，有的表现与肩周炎相似，如不注意，可导致误诊。最近有专家指出，由于糖尿病人的糖代谢失调，导致动脉血管硬化，使肩关节周围的血管、神经不能获得充分的血液供应，累及臂丛神经缺血缺氧及营养不良，从而产生肩周炎的症状。因此中老年人肩部疼痛，应经医生检查诊断，摄肩关节和胸部X线照片。必要时验血(包括血糖)。真正的肩周炎病人，这些检查均无异常。

健康提示：然后，肩关节的活动也会受到限制，一般是在开始疼痛的两个星期之后肩关节就会变得不灵活了，因为肩周炎的关系，会导致肩部的关节疼痛，韧带软组织粘连，肌肉也会有所萎缩，所以肩关节会变得很僵硬，活动也会受到限制。