调理肩周炎的方法有哪些

对于肩周炎这种疾病相信我们大家都不陌生吧，因为肩周炎是我们日常生活中发病率很高的一种关节疾病，而且肩周炎发病以后患者的肩部会出现麻木，酸痛的症状，严重的肩周炎还会影响到患者的日常生活，那么肩周炎疾病要调理方法都有哪些呢？

自制调理药酒

1、丹参酒

药物组成：丹参30g，白酒500ml。将丹参入白酒内浸泡7天即成。

功效：活血化瘀。

主治：血瘀阻络型肩周炎。

用法：每次服20ml，每日2次。

2、白花蛇酒

药物组成：白花蛇(炮制)1条，白酒500ml。将白花蛇浸入白酒内浸泡7天即成。

功效：祛风胜湿，通络止痛。

主治：风湿寒痹阻型肩周炎。

用法：每次服1小杯，每日2次。

3、秦艽木瓜酒

药物组成：秦艽、川乌、草乌、郁金、羌活、川芎各10g，木瓜20g，全蝎2g，透骨草、鸡血藤各30g。苔黄脉数者郁金加至20g，选加徐长卿30g，六月雪15g，忍冬藤20g。将上药浸入60度白酒1000g中，15日后服用。

功效：祛风通络，化瘀止痛。

主治：肩周炎各型

4、狗脊酒

药物组成：狗脊20g，马鞭草12g，杜仲15g，威灵仙10g，牛膝6g，通草12g，川断15g，白酒 1000ml。诸药入白酒中浸泡7天即可服用。

功效：强筋壮骨，祛风通络。

主治：肩周炎寒湿凝滞型。

日常护理：

1、摇扇子防治肩周炎

摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。》》》肩周炎的日常护理有哪些注意事项?

2、拉毛巾防治肩周炎

拿一条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。

看完上面的文章介绍我们应该知道了肩周炎的调理方法都有哪些了吧，因为肩周炎是一种多发性疾病，所以小编觉得在我们的日常生活中最好能够对肩周炎疾病做一些提早的预防，尽量避免哪些容易引起肩周炎发病的因素。