肩周炎酸痛怎么缓解呢

肩周炎给大家带来的痛苦是非常大的，所以为了能够缓解病痛，一定要认真的接受治疗在治疗期间还要保持一颗良好的心态，在医生的正确指引下坚持有效的治疗措施病情就会得到有效的，改善，那么对于患者来说，该如何缓解酸痛呢?让我们一起来看看下面的内容吧!

肩周炎酸痛该怎么缓解呢

平常应该加强肩部的活动及其锻炼，在锻炼中避免病情恶化。

涂抹镇痛药膏 当肩关节感到疼痛时，可以用双手按摩痛处，或者用手摩擦痛处至发热然后涂些红花油等中成药水，以活血化淤，减轻疼痛。

拔火罐 　这是一种比较安全的治疗肩周炎的方法，利用火罐或者使用真空抽气罐可以在短期内有效抑制疼痛。但切记，拔罐之后要活动肩部，否则反而不利于治疗。

热敷 患者可以在家用热毛巾，在患侧敷上20分钟，敷后疼痛就能减轻。如果疼痛非常厉害，可以热敷和冷敷交替进行。

症状表现。

1.肩部疼痛

起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢(特别是肘部)扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。

2.肩关节活动受限

肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。

3.怕冷

患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。

4.压痛

多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。

5.肌肉痉挛与萎缩

三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。

通过对上文的学习相信大家对肩周炎有了详细的了解，对于病人来说，一定要保持良好的心态千万不要有太大的压力，在治疗期间还要多听取医生的建议，自己不要盲目的治疗，否则的话就很有可能带来更大的痛苦，最后小编祝愿患者早日健康，永远年轻。