肩周炎做哪些保健操预防疾病

现在很多人都患上了肩周炎的这种疾病，如果肩周炎这种疾病得不到及时的治疗的话。都会对身体，和工作家庭带来很大的不方便。我们现在，为大家介绍一下饮食治疗的常用方法。平常不要吃辛辣的食物，有肥肉非奶油之类的。如果患者，吃大量的高脂肪食物，将会使肩周炎病情更加严重。

一、肩周炎的食疗方：

1.取追骨风30克，酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。

2.用老生姜1000克，葱子500克，甜酒250克。将二味药捣烂后，炒热，敷痛处。

3.取生姜500克，大葱根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和葱根切碎，捣成泥浆，小茴香和花椒捣成面，然后将四味混在一起搅匀，置于铁锅中用文火炒热，加白酒搅和，再装入纱布袋中，敷于患处。温度以能耐受为度，上盖毛巾，再盖上棉被，使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用，不必换药，此药袋可加酒。每晚1次。连服1个月见效，一般需服81天。

二、肩周炎最好不要吃哪些食物：

1.忌吃肥腻食品。

如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪，易加重气血痹阻。医学专家发现，患有肩关节周围炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食物，将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重。

2.忌吃用铁锅烧的饭莱。

关节中过多的铁，导致铁蛋白饱和，它和游离的铁能促进关节的发作。因此，患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。

3.忌吃海味。

因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。

4.忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。

温馨提示。如果是轻度的肩周炎患者。可以用刮痧针灸治疗方法。一定要忌食海鲜，海鱼之类的有酸性的食物。避免烟酒。尽量多吃些，蔬菜和水果。要加强锻炼。增强体魄。对肩周炎的康复期有很好的疗效。肩周炎患者也不要有过于紧张的压力。只要你耐心的讲解病情会好转。