大家要如何预防股骨头坏死

大家要如何预防股骨头坏死吗？能够了解这些股骨头坏死的预防常识是很关键的，那么对你以后的预防与有效的治疗骨头坏死是有很大的帮助，下面就是为您详细解说。

●加强髋部的自我保护意识。

●走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。

●在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

如何运动调护股骨头坏死

●在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。

●髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

许多患者以为患了股骨头坏死不能够负重，就意味着卧床休息，这种想法是不对的。股骨头坏死的形成是各种原因引起的局部缺血，坏死形成后，由于疼痛等原因限制了活动，导致肌肉收缩力下降，关节活动障碍等一系列变化。在此基础上，更减少了活动，这样形成了恶性循环，最终导致局部血液循环障碍，坏死继续发展。

综上所述，大家知道预防股骨头坏死吧。那么在此也借以告诉患者家属和治疗医师，只有科学合理地治疗，才能将股骨头坏死的发病率降到最低，那么股骨头坏死也是可以彻底康复的。