为什么女性更易患骨质疏松?

　　大多数患有骨质疏松症的人都是女性朋友。为什么女性朋友容易患骨质疏松症？专家告诉你，这与女性的日常饮食有很大关系。现在我们的专家将详细介绍女性朋友患骨质疏松症的原因。

　　首先是运动因素。热爱运动的女性比男性少，尤其是白领中的年轻女性。她们应该在早上出门前化妆，下班后整理家务，这样她们就没有闲暇时间安排运动。周末，她们忙于购物等节目。大多数人放弃了运动的机会，缺乏正常运动导致骨质疏松。

　　其次是饮食因素。女人以瘦为美，所以减肥是一门终身课程。通过饮食减肥是最常见的，这与饮食结构的平衡和脂肪摄入不足相匹配。大多数人只吃水果和蔬菜，而简单地吃含纤维的食物很容易影响钙的吸收，导致骨骼减弱，这也为骨质疏松症埋下了隐患。

　　第三是缺乏维生素D的因素。美白也是女性保持青春美丽的秘诀，必须做好自然防晒工作，避免暴晒太阳。然而，很多女性整天躲在空调房里，这很容易影响维生素D的吸收。因为阳光下的紫外线能促进维生素D的合成，如果维生素D不足，也会导致骨质疏松。

　　此外，经常服用避孕药也是骨质疏松症的隐患之一。无论是因为生孩子的负担还是其他因素，服用避孕药都是一种安全方便的方式。然而，长期服用避孕药会导致雌激素过高，影响钙的吸收，也是导致骨质疏松的因素。因此，服用避孕药的女性应该补充钙，预防骨质疏松症的发生。

　　通过以上骨科专家的介绍，我相信女性朋友知道为什么我们容易患骨质疏松症了。我希望在了解了女性骨质疏松症的原因后，我们能更加关注自己的生活，避免骨质疏松症危害我们的健康。女性朋友们应该注意饮食均衡，适量运动，充足阳光，适度补充钙质，保护好自己的骨骼健康。只有这样，我们才能拥有健康和美丽的身体。