肩周炎吃什么及按摩方法

目前很多人患有肩周炎，很多是和职业有关，还有一些不良的生活习惯造成，得了肩周炎给患者带来长期的痛苦，给他们的工作和生活带来很多不便，肩周炎是一种慢性疾病，治疗周期比较漫长，所以平时要多加注意，适当的运动，人们急切想知道的就是得了肩周炎吃什么可以有效缓解病痛，下面针对这个问题，专家为您讲解一下，以及教给大家一些按摩的方法。

肩关节周围炎是肩关节疾病的统称，简称肩周炎，是肩关节肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤退变而引起的慢性无菌性炎症。疼痛初如针刺、后如刀割，急性期时疼痛剧烈，活动与休息均可出现，疼痛常与动作姿势有关。随着病程延长，疼痛范围逐渐扩大，可牵涉到上臂，伴肩关节活动受限，如欲增大肩关节活动范围，则剧烈疼痛，以至于不能刷牙、洗脸、梳头、脱衣和叉腰，有时还会因夜间翻身移动肩部而痛醒。

患上肩周炎吃什么药好?针对肩周炎的治疗，大家可选择西药或中药治疗，西药一般有阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛、炎痛喜康等，不过西药副作用大，不能长时间服用，若两个疗程后病情未见好转，请及时到医院复查，对症治疗。对于胃溃疡、怀孕哺乳期妇女患者来讲，用药要慎重。另外大家也可以采用中药治疗，副作用相对较小，可内服、外用，辅以中医针灸、推拿等，治疗肩周炎效果较好。

第一就是红糖，如果经常的出现肩膀疼痛的感觉，我们在平时是可以多喝一些红糖的，因为红糖可以帮助我们解决经络不通的问题，肩膀疼就是有一定的血液不能很好的循环，所以喝红糖可以帮助治疗肩周炎出现的问题!

第二就是陈皮，陈皮作为一种药用食物，价值也是非常丰富的，因为陈皮含有的矿物质是非常多的，可以帮助我们清血化瘀，活血的作用，所以如果有肩周炎的朋友，在平时是可以吃一些药用陈皮的，对治疗很有帮助!

第三就是黑芝麻，因为黑芝麻中含有的微量元素是比较多的，其中的猛元素和钾元素，对缓解神经紧张很有帮助，所以对肩周出现的紧绷感有缓解作用!

通过专家的讲解，大家有了更全面的认识了吧，针对肩周炎患者一定注意千万不要劳累过度，要注意劳逸结合，适当的休息一下，平时要养成良好的生活习惯及工作习惯，累了的话不要硬挺着，要休息一下缓解身体的疲劳，否则长期的劳动只会增加身体的负担，严重的透支身体早晚会把身体拖垮的，所以大家一定要重视多关注自己的健康状况。