风湿性关节炎和腰肌劳损怎么治疗

风湿性关节炎和腰肌劳损都是一种慢性疾病，所以这就要求大家在日常生活中一定要多加呵护自身的健康才有可能减少疾病的出现，如果不加重视的话就会使病情反反复复发作，以至于影响健康，那么得了这两种病症该怎么治疗呢以及腰肌劳损的预防措施有哪些呢?一起来看看专家的讲解吧!

风湿性关节炎和腰肌劳损怎么治疗呢!

风湿性骨关节炎说白了就是由于身体受到气候和环境的影响，或者因为某些职业需要使关节形成过度的压力，从而造成对身体的损坏。所以此病应当引起我们足够的重视，在日常生活中更应该加以注意。

值得患者注意的是，由于随着人的年龄增长，关节的老化。更应该受到人们的关注。应当让老人多吃些含钙较高的食物，如：牛奶、紫菜、蔬菜和水果。尽量避免吃海鲜、生冷、油腻、辛辣带有刺激性的食物。

风湿性骨关节炎的预防：平时应该减少关节的负重和过度的大幅度活动，以延缓病变的进程。如果你是肥胖患者更应该坚持锻炼身体，减轻体重，减少关节的负荷。防止受寒、淋雨和受潮，尤其春、冬两季，关节处更要注意保暖。

必要时可使用夹板支具及手杖等，对控制急性期症状有所帮助。消炎镇痛药物可减轻或控制症状。对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术，目前是公认的消除疼痛、矫正畸形、改善功能的有效方法，可以大大提高患者的生活质量。

如何预防腰肌劳损啊!

1.防止潮湿，寒冷受凉

不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。

2.急性腰扭伤

应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

3.体育运动或剧烈活动时

要做好准备活动。

4.纠正不良的工作姿势

如弯腰过久，或伏案过低等。在僵坐一小时后要换一个姿势。同时，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于避免出现腰肌劳损。背重物时，胸腰稍向前弯，髋膝稍屈，迈步要稳，步子不要大。

从上文我们可以了解到，风湿性关节炎和腰肌劳损的缓解方法以及腰肌劳损的预防措施，所以一定要引起大家的重视不管得了什么疾病为了自身的健康一定要重视治疗，在治疗期间还要时刻关注自身的健康才有可能减少疾病的复发，最后小编祝愿患者早日脱离疾病获得健康。