如何才能预防股骨头坏死呢？

我们身边有一些人容易受到股骨头坏死这种疾病的折磨。出现了这种疾病后，患者会感觉到关节疼痛，而且，还会造成很多的慢性疾病，因此，大家应该注意这种疾病的发展，了解其中的预防方法，那么，如何才能预防股骨头坏死呢？大家要注意了解一下。

1、控制饮食：根据专家的调查表示，很多的股骨头坏死患者都是因为身体过于过胖才导致此病发生的，所以在平时大家一定要适当控制饮食，饮食要营养丰富。

2、锻炼身体：在日常的生活中，多进行身体锻炼，健康合理的运动不仅能够有效的预防骨质疏松的发病，还能增强我们自身的体质。走路时要脚下留神、避免跌跤，是预防股骨头坏死的方法。

3、避免酗酒：生活中如何进行预防股骨头坏死?在平时里避免酗酒也是能够有效的预防股骨头坏死的。早在选择药物治疗的时候大家一定要多加的谨慎，一定要按照医嘱服药。若出现股骨颈骨折或髋关节损伤，要及时采用正确的方法治疗。

4、及时治疗：要是发生骨折的时候，一定要到正规的医院采取积极的治疗，不要耽误了最佳的治疗时期，要不然也是会造成股骨头坏死的发病的。预防股骨头坏死生活中避免酗酒。应用激素类药物时要慎重。

该疾病的预防措施都有哪些?

1、 一定要加强髋部的自我保护意识。

2、 走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

3、 在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

4、 在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

5、 髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走，以免反复损伤髋关节。

6、 在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

7、 尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

8、对股骨颈骨折采用坚强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的中药和钙剂，预防股骨头缺血性的发生。

温馨提示，希望上述的预防方案我们应该积极的认识，而且要注意避免骨折，平时要对胯关节进行保护，不要长时间的大量喝酒，而且在扛背东西的时候，避免扭伤，尽量不要干重活，在治疗的基础上，也要注意饮食，这样才更有利于疾病恢复。