用眼过度会造成颈椎病吗

　　每天面对电脑的人感到很累，甚至看不到屏幕，肩膀和颈部肌肉也很紧张，事实上，过度使用眼睛也会导致颈椎病，眼睛疲劳需要保持姿势，长期颈椎有问题，所以人们应该保护眼睛，保护颈椎。

　　过度使用眼睛会导致颈椎病专家介绍如下：

　　首先，瑞典和其他国家的研究人员研究了长期使用计算机的人的各种症状，结果表明，当眼睛疲劳时，关注肌肉的紧张度下降，颈部和肩部的神经冲动也会受到影响，从而导致相应部位的疼痛。

　　第二，为了实现眼睛的聚焦功能，眼睛、颈椎病、疼痛和肩膀上不同的肌肉和神经需要相互协调。研究表明，当眼睛长时间聚焦时，肌肉紧张度降低，影响大脑皮层调节肌肉运动区域，降低神经兴奋性。根据研究结果，可以确认眼睛长期聚焦引起的疲劳会导致颈肩肌肉运动的神经控制紊乱，导致肌肉张力增加。当这种紧张不能长期缓解时，相应部位会出现慢性疼痛。

　　第三，研究负责人指出，眼睛的症状会引起或加重颈部、肩周炎和肩部疼痛，可以更好地解释计算机用户的常见不适症状和这些症状之间的联系，有助于采取措施避免症状的发生。至于颈部和肩部的紧张是否会影响眼睛的焦点功能，这仍在进一步研究中。

　　过度使用眼睛不仅会导致颈椎病，还会导致肩周炎。因此，人们在工作中必须保护眼睛。当他们一天下来回家时，尽量不要打开电脑，学会让眼睛适当休息，以确保颈椎的健康。

　　在长期的工作生活中，保持正确的姿势也非常重要。坐姿要端正，背部要挺直，不要弯腰低头，这样可以减少对颈部的压力。同时，定期进行颈部和肩部的伸展运动也是非常必要的，可以缓解肌肉的紧张度，放松颈椎。

　　此外，还可以通过使用适合自己的眼镜来减轻眼睛的疲劳。如果觉得视力模糊或者眼睛干涩不适，应该及时到医院进行检查，配备适合的眼镜。

　　总之，过度使用眼睛是会导致颈椎病的。保护眼睛，保护颈椎，是我们应该重视并采取行动的事情。只有注意保护眼睛，保持正确的姿势，定期进行运动，才能远离颈椎病的困扰，让我们的生活更加健康。