右腰腰肌劳损常用的治疗的偏方

严格来讲，中年人出现腰肌劳损疾病的概率都是比较高的，其实这与经常性的坐办公室和开车有很大的联系，因此大家对于腰肌劳损疾病的有效治疗方法的选择和运用，一定要提高警惕，那么，腰肌劳损疾病的有效治疗偏方都是有哪些呢!

1、针灸疗法：

针灸可促进气血循环，并有镇痛作用，对於急性的疼痛有相当的疗效。若是一般慢性肌肉劳损的患者，可施以局部的温灸，有著舒筋活络的效果。

2、运动疗法：

运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度，也可增强肌肉的强度和耐力，运动有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛，是治疗肌肉劳损最主要的方法。

3、推按疗法：

有助释放或降低身心压力及舒缓紧张的肌肉，因此也是消除肌肉劳损重要的方法之一。

4、物理治疗：

包括超音波、电疗、冷热敷等方法。超音波可深入深层肌肉组织，产生热能，有助止痛和消肿。电疗是利用电刺激，使肌肉细胞规律运动，缓解肌肉硬化及抽痛。冷敷适用於急性肌肉劳损疼痛的一、二天内，有止痛和消肿的作用;而热敷则较适用於慢性痛，有改善局部循环，增进组织复原能力。

5、手术治疗：

由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，肌肉劳损易复发等特点，所以根本无法全面推广这种治疗肌肉劳损的方法。

其实无论是中医还是西医，在治疗腰肌劳损疾病方面的经验都是非常丰富的，但是在治疗的过程当中，首先人们一定要积极的改正自己的心态，尽量的避免疾病对于自己的骨骼健康造成严重的伤害。