减肥也会得骨质疏松吗？

很多人都是这样认为的只有老年人才会得骨质疏松，但是事实在一些临床上发现一些年轻人也过早被骨质疏松症袭击。骨质疏松症的发病率近年来呈增长趋势，且发病年龄变小，主要原因竟是减肥过度造成的。减肥也会得骨质疏松吗？下面具体介绍一下。

减肥也会得骨质疏松吗？

节食减肥确实能在短期内得到效果，但是这样得来的减肥效果靠得住吗?节食减肥不仅容易反弹，而且还会给身体带来不可弥补的伤害。

控制摄入乳制品导致骨质疏松

入夏后，越来越多的女性投入到了减肥大军的行列。最流行的减肥方法莫过于节食减肥：少吃东西，尤其是高热量、高脂肪的食物，所以很多女性都严格控制摄入乳制品。这样会导致日后患骨质疏松的风险大大增加。

乱吃减肥药也会得骨质疏松

有些年轻的女孩为了减肥而乱吃药，但不少减肥药有抑制吸收钙的功能，加上一些女性过度减肥造成体脂含量过低，容易引起内分泌紊乱，雌激素水平减低，骨质疏松症于是就找上门来了。

营养不均衡引起骨质疏松

营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12 等造血物质摄入不足;吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收，加重骨质疏松。

摄取粗纤维的过多造成骨质疏松

减肥者往往以蔬菜、水果代替正常饮食，而粗纤维的过多摄取会造成钙质吸收障碍，这也是造成骨质疏松的原因之一。

通过上述文章的介绍各位女性朋友知道减肥会引起骨质疏松。希望对您有所帮助。因此不能为了身材苗条而过于节食或经常饮食不规律，不能为了美白而严密防晒，否则可能在三四十岁时就患上骨质疏松症。