治疗骨质疏松的误区有哪些？

根据相关数据显示，有50%的人在治疗骨质疏松的时候仅仅选用补钙的方式来进行。传统知识也认为，喝骨头汤可以有效预防骨质疏松进行补钙。其实这些都是错误的。将补钙简单地和治疗骨质疏松划等号是完全不科学的认识。专家表示，目前并没有充分的证据表明单纯补钙可以替代其它抗骨质疏松药物治疗。很多人在治疗骨质疏松存在一些误区。下面具体介绍一下。

治疗骨质疏松的误区有哪些？

骨质疏松患者要少动

一些已经患有骨质疏松的老年人认为，骨质疏松容易导致骨折，宜静不宜动。但专家认为，缺乏运动会造成骨量丢失，不断地运动才能刺激和保持正常的骨密度和骨强度需要。如果不注意锻炼身体，不仅会出现骨质松，而且肌肉力量也会减退，严重的还会影响关节的灵活性，容易跌倒并造成骨折。

骨质疏松是老年病

专家指出，骨质疏松并不是老年人的专利。专家解释，现代很多年轻人，喜欢进行减肥，又缺少运动，体重下降的同时也对骨骼的健康造成了严重隐患，让骨头缺乏营养，造成了骨质疏松。其实*骨骼中的矿物质含量在30多岁达到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于*中的“骨矿银行”储备越多，到老发生骨质疏松的时间越推迟，程度也越轻。因此，专家特意提示，适量运动是保持体型的最佳方式，过度减肥对*有害无益。

补钙就是治疗骨质疏松

专家指出，钙的摄入可以减缓骨的丢失，改善骨矿化，但是并不是可以代替骨质疏松药物的存在。它的作用只能对*起到辅助的作用，因此治疗骨质疏松时，应与其它药物联合使用。此外，除了补钙，骨质疏松患者还要同时开展提高骨密度、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。

喝骨头汤就可以预防骨质疏松

这既是对食疗的肯定，也是对食疗的片面认识。虽然骨头汤里面含有丰富的钙质，骨髓对于*更有着诸多的好处，但是骨头汤中的钙含量有待确定，同时汤里的大量脂肪会对老年人的身体健康造成其他危害，因此这种方法片面而无依据。

通过上述文章的介绍您对于治疗骨质疏松误区有了了解。希望对您有所帮助。