怎么样更好的预防胃癌呢

　　胃癌是一种危害性极高的恶性肿瘤，预防胃癌是非常重要的。有很多方法可以预防胃癌，下面我们研究一下预防胃癌的具体方法。

　　首先，养成健康的饮食、生活习惯。定时、定量的饮食规律有助于维护胃黏膜，防止慢性胃炎的发生。饮食结构合理，需要避免高盐饮食，建议每日盐摄入量控制在10克以下，尽量避免含亚硝胺的食品，多吃水果、黄绿色蔬菜和奶制品。戒烟酒，少吃含添加剂食品，食物不要过烫，保持冰箱内的食品清洁和新鲜。这样可以有效地减少胃癌的发病风险。

　　其次，积极治疗胃部良性病变。清除胃幽门螺杆菌感染，积极治疗胃部癌前病变，如胃息肉、胃溃疡、萎缩性胃炎等，有助于减少胃癌的发生风险。

　　最后，主动筛查。胃癌早期发现非常重要，可以极大地提高存活率，因此高危人群要定期观察，必要时进行复查胃镜。高危人群包括40岁以上有慢性胃炎病史、有萎缩性胃炎、肠上皮化生、胃黏膜上皮异型增生、胃息肉、恶性贫血、行胃肠吻合术10年以上、长期酗酒、吸烟、熏制食品、少食新鲜蔬菜、有胃癌家族史和精神受刺激等人群。

　　总之，预防胃癌，应该养成健康的饮食、生活习惯，积极治疗胃部良性病变，以及主动筛查身体。到了中年或老年，应该更加注意预防胃癌，多多加强体检，早发现、早治疗、早康复，保障身体健康。