半数女性腰椎间盘突出都与怀孕有关

　　由于工作性质和工作压力，很多人都患有腰椎间盘突出症，这会不时使我们的腰腿疼痛难以忍受。据中国康复医学会统计，女性腰椎间盘突出症患者1000例，其中孕妇460例，占近一半。怀孕期间有384例症状，占39.1％。可见，在腰椎间盘突出的女性中，怀孕是一个不可忽视的发病因素。

　　为什么孕妇容易患腰椎间盘突出症？这是因为怀孕期间内分泌激素发生变化，孕妇体内各种韧带松弛，为胎儿分娩做准备。此时，腰关节韧带和筋膜松弛，稳定性减弱。怀孕期间，子宫内的受精卵逐渐发育成几公斤胎儿，增加了腰椎的负担，这种负担继续存在。在此基础上，如果腰肌疲劳和扭伤，腰椎间盘突出症很可能发生。

　　怀孕期间，腰痛应判断是否是由腰椎间盘突出症引起的，主要取决于医生的临床检查方法。医生的临床检查主要是通过症状判断、直腿抬高实验、4字征实验、神经反射检查、痛点检查等综合判断，一般不难诊断。

　　一旦被诊断为腰椎间盘突出症，在治疗中必须注意几点：首先，膏药不宜使用，因为膏药多为活血化瘀药，尤其是含麝香等中药的膏药，可能引起胎儿躁动甚至流产。其次，药油、药酒等不宜使用，因为这些药物含有可能导致流产的药物成分。再次，不宜服用止痛药，因为许多止痛药会影响胚胎发育，甚至导致胎儿发育异常。孕妇腰椎间盘突出症的治疗主要采用一些安全止痛的方法暂时缓解症状，如果想完全治愈，需要在分娩后进行。

　　在怀孕期间，我们也可以采取一些预防措施来减少腰椎间盘突出症的发生。首先是保暖，孕妇体质虚弱，容易感冒，尤其是怀孕期间受力较重的腰部，更容易受风寒侵袭，所以保暖适合中国女性体质，最好遵循。其次是休息，充足的睡眠可以帮助产妇恢复体力和肌肉弹性，在照顾好自己的同时尽量多睡一会儿。不要移动重物，减少腰部受伤的机会。控制体重也是重要的一点，大多数孕妇体重显著增加，使腰椎负担增加，成为腰痛的原因。因此，孕妇应适当控制体重。另外，适当运动也很重要，腹部和腰骶部的肌肉力量，以增强腰椎的稳定性，并在怀孕前注意运动。运动不应剧烈，并在分娩前3个月停止。通常有背痛的人应特别注意防止腰部损伤或过度劳累。分娩后，最好在分娩后2周左右开始锻炼，可以做仰卧起坐和船形运动。

　　当腰酸越来越明显时，最近几天腰酸痛，甚至左臀部、左大腿外侧和小腿疼痛，姿势不好，咳嗽从腰到小腿触电疼痛，有这样的症状应该非常注意，很可能是腰椎间盘突出症。及早寻求医生的帮助，并根据医生的指导进行治疗。希望大家都能保持好的腰椎健康，远离腰椎间盘突出症的困扰。