造成年轻人骨质疏松症发病的五大因素

　　近年来，骨质疏松症逐渐成为困扰年轻人群体的健康问题。骨质疏松症会导致患者的身体疼痛，年轻人的发病更加值得关注，因为这可能导致他们终身麻烦。只有从疾病的来源了解疾病，我们才能有的放矢地有效地避免年轻人的发病。那么，是什么不良的生活习惯导致了年轻人骨质疏松症的发病率呢？

　　首先，遗传因素是影响骨质疏松症的因素之一。骨质疏松症在白人中很常见，尤其是北欧人，其次是亚洲人，而黑人很少见。骨密度是诊断骨质疏松症的重要指标，骨密度值主要取决于遗传因素，其次受环境因素的影响。据报道，青年双卵双胞胎之间的骨密度差是单卵双胞胎之间的4倍；成年双卵双胞胎之间的骨密度差是单卵双胞胎的19倍。因此，家族遗传史的存在会增加患骨质疏松症的风险。

　　其次，营养因素也对骨质疏松症的发病起着重要的影响。青少年期钙的摄入与成年时的骨量峰直接相关。钙缺乏会导致钙缺乏PTH分泌增加，骨吸收增加，从而导致骨质疏松症的发生。因此，年轻人在饮食中要多摄入富含钙的食物，如奶制品、鱼类等，以提高骨密度。

　　除了遗传因素和营养因素，影响骨质疏松症的因素还包括肌肉发育、内分泌失调以及不良生活习惯。肌肉对骨组织有机械力的影响，肌肉发达，骨骼强壮，骨密度值高。因此，年轻人应该保持良好的运动习惯，以增强肌肉力量，提高骨密度。

　　内分泌因素也是影响骨质疏松症的因素之一。女性患者由于缺乏雌激素而导致骨质疏松症，而男性则是由于性功能下降而导致睾酮水平下降。特别是绝经后的女性更容易患上骨质疏松症，因为卵巢功能减退导致雌激素减少。因此，建议女性在更年期时要注意饮食健康，并进行适度的运动以保持骨骼健康。

　　此外，不良的生活习惯也可能是骨质疏松症的影响因素。酗酒对骨骼有直接的毒性作用。吸烟可以增加肝脏对雌激素的代谢和对骨骼的直接作用。此外，吸烟还会导致体重减轻和更年期提前。长期的大强度运动也会导致特发性骨质疏松症的发生。

　　遗传因素、营养不良、内分泌失调、不良生活习惯等均是年轻人骨质疏松症的原因。在生活中，我们应该有针对性地避免这些因素的影响。提醒人们，过量饮酒和吸烟会导致各种疾病的爆发。同时，每个人都应该重视健康饮食和适度的运动，以维护骨骼的健康。通过积极调整生活方式，我们能够预防和减少年轻人骨质疏松症的发生，从而保障年轻人的健康和幸福。