大家要如何有效预防股骨头坏死

在日常生活中要注意这些习惯可以有效的预防股骨头坏死，或在某些疾病的治疗用药上也要多加小心。那么患者们知道如何有效预防股骨头坏死呢?下面就来解说下。

专家针对如何有效预防股骨头坏死分析如下：

1、股骨头是髋关节的组成部分，所以一定要加强髋部的自我保护意识。

2、走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

3、在体育运动之前，如何有效预防股骨头坏死要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

4、在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

5、如何有效预防股骨头坏死饮食上应做到：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

6、在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

7、尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

上面就是我为大家介绍的关于股骨头坏死预防知识的相关资料，另外小编在此提醒患者及其家属有病一定要及早治疗，以免耽误治疗的最佳时机，祝你早日康复。