肩周炎护理的措施以及注意事项

肩周炎是一种很难治愈的疾病，所以这就要求大家在平时要多加注意，不要使身体长期的处于劳累状态，否则就很容易引起疾病的反复发作，从而伤害到患者的健康，接下来让我们一起来了解一下肩周炎的护理措施有哪些吧，希望能帮助到患者早日恢复健康，远离疾病的折磨。

护理措施。

跳绳是一种很好的健身方式，能够对很多疾病起到辅助治疗的作用，对肩周炎的康复自然也是有好处的。但是，患者需要知道，在肩周炎的急性期是不适宜跳绳的，否则可能会刺激炎症进一步加重，产生强烈的疼痛，使组织粘连和活动受限更加严重。

而在急性期过后，患者可以逐渐尝试练习跳绳。要注意在刚开始时肩周围组织还在粘连中，所以跳绳时的动作不要太快，患肩活动的幅度也不宜太大，等练习一段时间之后，再根据恢复的情况，逐渐增加训练的难度，比如练习双臂交叉跳，这样有利于肩部的血液流通，可以缓解肿胀和疼痛。

3但是患者在练习跳绳期间，如果感到患肩疼痛加重，则要暂时停止，赶紧到骨科专科医院去诊治。激光针刀松解术能够有效解除组织粘连，且能快速消肿止痛，可以随治随走，而且治疗后一般不会复发或产生并发症。

注意事项

建议患有了肩周炎的患者，在日常生活中一定要避免过度的劳累，如果患者长期的过度负重，使肩部处于劳累的状态，很容易导致肩周炎的出现。因此，肩周炎患者要注意避免过度劳累，尽可能的避免肩部过度负重，注意适当的休息。

此外，患者发病时多数是由于风邪入侵后而引起的病症发作，所以患者一旦肩膀受冷后可导致肌肉痉挛，血液循环受阻，从而出现肢体麻木，关节疼痛的症状。因此，肩周炎患者要注意做好肩不的保暖，夏季不可过分贪凉，夜晚休息时避免露肩受凉。

患者在日常饮食中一定要注意饮食的补充，只有摄取丰富的食物后，患者才能维持身体中的营养平衡，促进新陈代谢，对病情的康复意义重大。首先患者要坚持合理膳食，均衡营养的原则，饮食应该多样化，可以少食多餐，保证饮食营养的平衡性和稳定性。

建议患者在日常生活中可以适当的增加一些体育锻炼，帮助身体体质的提高。除此之外，患者在治疗期间一定要避免擅自停药药物，以免对病症的恢复造成了影响。

从上文我们可以看出肩周炎的护理措施以及日常的注意事项，相信能给大家带来一定的帮助对于患有肩周炎的人来说，一定要改掉不良的生活习惯，让身体得到充分的休息，病情才会得到更好的恢复，同时也要坚持有效的锻炼，对身体的恢复能够起到一定的作用。