肩周炎怎样治疗比较有效

大部分肩周炎疾病出现在中老年人身上的概率都是比较高的，并且能够导致肩周炎疾病出现的病发原因也是多种多样，但是大部分与自己的职业有着很大的联系，因此面对肩周炎疾病的发生，我们一定要重视治疗那么有效治疗肩周炎疾病的主要偏方都是有哪些呢!

目前，对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。

自我按摩的步骤及方法为：

1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。

4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。

其实人们在受寒受凉的过程当中，是导致肩周炎疾病出现的主要病发原因，因此面对这种严重疾病的出现，我们一定要提高警惕，一旦出现肩周炎这样的疾病一定要及时的去专业的医院接受有效的治疗。