股骨头坏死的预防方法

对于股骨头坏死，很多人都有所耳闻，这是一种常见的骨科疾病，因其较高的致残率，给人们的生活带来了很大的困扰，很多患者因不及时治疗，最后导致肌肉萎缩、瘫痪在床等等，导致人们的生活质量大打折扣。

无论是哪一种疾病，只有了解了疾病的发病原因，及时做好预防工作，其实是可以很好的避免疾病的发生，下面我们一起来分析一下关于股骨头坏死的护理方法，希望可以帮到您哦。

股骨头坏死的预防保健：

1、注意天气变化风寒湿邪再次损伤;

2、忌水产品因水产品可引起体内代谢物质紊乱引发痛风性关节炎关节无名性肿痛;

3、腋下架双拐减轻负重;

4、控制饮食不要使体重持续增加;

5、预防骨折防止骨关节面塌陷。

6、加强室内功能锻炼(如内旋外旋空蹬等);

7、补钙加服维生素D增强钙吸收(医生指导下服用);

8、忌酒激素类消炎镇痛类药物;

治疗股骨头坏死的食疗膳方

1.、粳米苡米粥

取粳米60克，薏苡仁30克，木瓜10克，白糖2匙。将苡米、木瓜洗净后，倒入小锅内，加粳米及冷水两大碗，先浸泡片刻，再用小火慢炖至苡米仁酥烂，加白糖，稍炖即可，每日食用，不拘量。

本方祛风利湿，舒筋止痛。适用于关节重者，活动不利等以湿弊为着的股骨头缺血性坏死。

2.、海参粳米粥

用粳米(或糯米)100克，海参5--10克。海参以温水浸泡数小时，剖洗切片;粳米或糯米加水如常法煮粥，煮至海参烂、粥稠为 度。每日晨起空腹温热食之。

本方补肾益精，壮阳疗痿，补血润燥。适用于股骨头缺血性坏死。另对中风的痉挛性麻痹亦有效。

此外，股骨头坏死的患者可食海产品，如鱼、虾含有较多的钙、磷，而且钙磷比例合理，是钙磷优质来源，所以多食海鲜类食物， 对股骨头坏死病人大有好处。食用鱼、虾时，选择合适的烹调方法，边虾皮同食，因为这些成分含钙更高。

通过上述内容的介绍，您应该清楚了吧，只有了解了股骨头坏死的预防保健，在生活中我们从细节做起，其实是可以避免疾病的发生的，一旦发现类似症状，应该及时就诊，莫越拖越严重，祝您早日康复哦。