远离肝癌的方法有哪些

人们惧怕肝癌，是因为肝癌难以治愈，死亡率高。肝癌不好治，做好的办法是远离肝癌，切断肝癌的对身体损害的链接。世界卫生组织对肝癌的致病诱因进行了总结认为一下几种因素是肝癌的致病原因，下面给广大朋友们介绍一下，希望能给我们一些帮助。

1、病毒性肝炎：流行病学统计表明，乙肝流行的地区也是肝癌的高发地区，患过乙肝的人比没有患过乙肝的人患肝癌的机会要高10倍之多。长期的临床观察中发现，肝炎、肝硬化、肝癌是不断迁移演变的三部曲。近来研究表明，与肝癌有关的病毒性肝炎主要包括乙型肝炎(HBV)、丙型肝炎(BCV)，而其中又以乙型肝炎最为常见。

2、酒精：俗话说“饮酒伤肝”，饮酒并不是肝癌的直接病因，但它的作用类似于催化剂，能够促进肝癌的发生和进展。有长期酗酒嗜好者容易诱发肝癌。这是因为酒精进入*后，主要在肝脏进行分解代谢，酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒越多，脂肪肝也就越严重，进而引起肝纤维化、肝硬化、肝癌的发生。如果肝炎患者再大量酗酒，会大大加快加重肝硬化的形成和发展，促进肝癌的发生。

3、饮食相关因素：肝癌的发生与生活习惯息息相关。长期进食霉变食物、含亚硝胺食物、微量元素硒缺乏也是促发肝癌的重要因素。黄曲霉毒B1是目前已被证明有明确致癌作用的物质，主要存在于霉变的粮食中，如玉米、花生、大米等。另外当摄食大量的含有亚硝酸盐的食物，亚硝酸盐在体内蓄积不能及时排出，可以在体内转变成亚硝胺类物质，亚硝酸盐含量较高的食物以烟熏或盐腌的肉制品为著，具有明确的致癌作用。同时肝癌的发生也与遗传因素、寄生虫感染等因素相关。

4、定期体检：患慢性乙肝或丙肝的患者比正常人患肝癌的几率高10-30倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒对肝脏的损害并没有消失，也就是说癌变的基础还是存在的，所以应定期检查，对35岁以上乙肝表面抗原阳性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系亲属三代中肝癌家族史的人每半年检测甲胎蛋白和肝脏B超，是早期发现肝癌的最有效方法。

5、积极锻炼，使身体的免疫力得到提升：肝癌的发生，很大的程度上和身体的免疫力存在联系。如果身体的免疫力足够的强，那么发生肝癌的可能性就会降低。所以，我们一定要积极的锻炼，增强体质，增加身体的免疫力。

温馨提示：远离肝癌保护健康是我们每个人的愿望，生活中我们只要注意我们的衣食住行，就能得到好的预防作用。应该说现代社会人们的自我保健意识正在提高，人们正在提通过科学合理的饮食保健、定期体检和运动健身来增强体质，预防疾病。