日常生活要如何预防股骨头坏死

日常生活中如何预防股骨头坏死呢?知道到股骨头坏死的预防知识是很重要的。这样才能帮助股骨头坏死的患者，这样才能有一个健康的身体，以下内容为大家详细解说。

1、饮食方面

1)忌辛辣食物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。

2)改掉长期酗酒的不良习惯，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

3)低脂、低胆固醇饮食，还要适当控制自己的体重，以免身体过胖。

2、药物方面

应用激素药物时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

3、劳逸结合

1)在活动之前，充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。

2)在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

4、治疗方面

1)髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。

2)股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重。