预防鼻窦炎的措施会是什么呢

鼻窦炎的出现会影响患者的生活，因此伤害了患者鼻腔的健康，从而会困扰他们的正常生活，提醒朋友们应当将鼻窦炎疾病警惕起来，尤其是要注意在生活中去进行相关的预防，让我们了解一下可以预防鼻窦炎的办法有哪些呢。

在平时的生活中，我们一定要非常注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。生病的时候我们一定要注意擤涕的方法。如果是鼻塞多涕者，应该宜按塞住一侧的鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。但患者朋友的鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。患者朋友去游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面，不要长时间泡住鼻子。另外有牙病者，要彻底治疗，不要遗留病因。

在生活中，如果患者朋友发生急性发作时，应该尽量多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。在看病的时候，患者朋友一定要遵医嘱及时用药，积极治疗，不可以中途放弃。慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。在生活中，我们要改掉一些坏习惯，严禁烟、酒、辛辣食品。保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。平时可常做鼻部按摩，做做护理工作。每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

坚持锻炼身体，平时经常进行面部或鼻部迎香穴位按摩，夏天锻炼身体更能促进鼻炎早日治愈。积极预防感冒，在上呼吸道感染期及时治疗，因为上呼吸道感染治疗不彻底，常常成为慢性鼻炎及慢性鼻窦炎的诱因。注意不用力擤鼻，脓涕多者可先滴药、再擤鼻，以免单个鼻窦炎因擤鼻不当，将脓涕压入其他鼻膜而导致多个鼻窦发炎。

鼻窦炎患者夏日不宜太贪凉，不能整天在空调房间，不能过食冷饮及冷冻食品。冬天要注意保暖，不能受凉以预防感冒，特别是头部要戴帽子或围巾;注意脚部保暖，每晚热水泡脚20分钟。工作环境粉尘、污染较重的地方，应戴口罩，避免细菌进人鼻腔。积极治疗慢性鼻炎。禁食辛辣;肥腻刺激性食品，戒除烟酒。有效地增强体质，合理的进行保健，而且要注意科学的新饮食，平时生活中需要注意加强锻炼，有效的新诊断，避免造成环境受到影响，带来更多的痛苦，在日常生活当中，也要注意有效的休息。

我们看了上述中的内容后，特别清楚的认识了鼻窦炎的有效预防办法是什么了，鼻窦炎会困扰到特别多的患者朋友，因此他们鼻腔方面将会出现了堵塞的情况，而且给鼻腔健康也会带来危害，我们必须要将该病的预防重视起来。