养生：9种食物治疗嗓子痛

在天气变热的时候，我们发现，急性咽炎也就成为易发的耳鼻喉科疾病，只是很多的急性咽炎患者没有意识到，也就导致了急性咽炎治疗难度加大了。那么，养生：9种食物治疗嗓子痛 下面咱们一起解答吧。

秋天感冒发烧的人很多，大多表现为嗓子痛，嗓子痛让人睡也睡不好，吃也吃不好，严重影响人的工作与生活。治疗嗓子痛，可以多吃以下几种食物。

柠檬汁＋蜂蜜

柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻。

炒鸡蛋或鸡蛋白

炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质，对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时，最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重。

香蕉

是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾。

燕麦片

燕麦片富含可溶性纤维，有助于降低坏胆固醇，富含蛋白质，增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。

全麦面条

吃软面条有利于治疗嗓子痛。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分。

鸡汤

热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。

生姜茶或蜂蜜茶

温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽。

水煮胡萝卜

胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜。生吃胡萝卜会加重嗓子痛。

以上给大家介绍关于急性咽炎的知识，希望对你有帮助，同时针对急性咽炎，不管我们的急性咽炎患者了解多少，建议急性咽炎患者还是应该去急性咽炎医院咨询下医生，这样才能更快更好的治疗好急性咽炎。同时在生活中，我们要做好急性咽炎预防工作，减少急性咽炎复发的可能。通过以上的介绍，大家对养生：9种食物治疗嗓子痛应该有所了解，最后祝患者早日康复。