怎样才能预防斑秃的出现

许多朋友出现谢顶或者是光头，在生活中这都是非常常见的，许多人也不把这种情况当做疾病来治疗，其实这些就是属于斑秃疾病，它也是属于头部皮肤病的一种，对患者的外观形象造成很大的影响，那么我们怎样才能预防斑秃的出现呢！

斑秃的预防一：按摩头部可改善头部的血液循环，从而预防斑秃轻微按摩头部可以改善头皮血液循环，对预防斑秃有一定效果，但是，高强度按摩头部会造成DNI增加，反而诱发脱发，同时也会刺激皮脂腺的分泌，进一步加重脱发。

斑秃的预防二：营养成分的均衡摄取头发95%的成分是由动物蛋白质组成，这些物质大量存在于鸡蛋、猪肉、沙丁鱼、海带、黄瓜、黑芝麻，海藻等食物中，特别是海带、鱼类.海带中还含有促进头发发育所必须的甲状腺荷尔蒙的原料。

斑秃的预防三：戒烟，吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育生长。

斑秃的预防四：制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒，会使头皮产生热气和湿气.引起脱发，即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏"休息"两日。

斑秃的预防五：多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而"弄脏血液"影响头发质量，得了痔疮还会加速顶部的脱发。

斑秃的治疗措施又是什么呢?

1)尽量查出、去除引起秃发的可能诱因，消除精神紧张、焦虑，劳逸结合，充足睡眠，可服用镇静药。如安定、谷维素等。

2)局部治疗：外用药有：1—3%长压定溶液或霜剂;0.2%盐酸氮芥溶液;复方辣椒斑蝥酊;10%辣椒酊;8甲氧补骨脂素等。局部封闭，用曲安西龙混悬液或强的松龙混悬液与2%利多卡因1：2-4，秃发区点状或扇形注射，每二周一次，4—5次一个疗程;物理治疗有：共鸣火花、紫外线、氦-氖激光、二氧化碳激光散焦等局部照射治疗。

3)全身治疗：很少采用，只对顽固性大片病例，才可考虑提供下面的用药：环孢素口服，6mg/(kg/d)4—6周。五肽胸腺素静脉注射50mg,每周三次，共三周。作用机理不清，可能是调节免疫平衡。对短期进展明显，秃发片大，全秃者，可给强的松口服，每日20—30mg,连服3—6个月。

专家在文章中提出了，斑秃疾病的一些治疗措施，专家特别指出，患者一定要消除自己的一些紧张焦虑的情绪，生活中养成良好的生活习惯，同时做到劳逸结合，保证充足的睡眠，这样也可以有效地治疗斑秃疾病，另外还要适当的释放自己的压力。