预防斑秃的方法都有哪些

在我们生活中有很多人因为斑秃而遭受别人的歧视，所以大家对于预防斑秃愈加重视。其实平时精神压力过大也会引起患者患有斑秃，影响头发生长。还有很多人因为平时饮食习惯不好导致他们内分泌失调而患有斑秃，这些都是引起斑秃很常见的因素。为了让大家更好的预防斑秃，下面让我们具体了解一下预防斑秃的方法都有哪些？

斑秃的防治方法：

1、首先斑秃患者不要给自己太大的精神压力，坚定治疗信心，保持乐观开朗的心情，劳逸结合，这样有利于头发的生长。

2、其次患者应当及时去除感染病灶和纠正内分泌，是的内分泌处于一个正常状态。

3、饮食上面合理一点，饮食上面做到位了是有利于头发的生长的，这样头发就会更有光泽了。大家要经常食用富含b族维生素及蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发患者，尤其应当少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

4、科学保护头发，头发经常清洗按摩梳理，记住不要使用碱性强的肥皂水洗头，最好选用对头发没有刺激的中性或者弱酸性洗发剂，如果您是油性头发的话，可以使用硫磺皂。

5、药物治疗可在医师指导下服用。中药以补肾、养血、活血、祛风为主要治疗原则。

斑秃患者的护理：

1、解除思想负担，树立可以治愈的信心，心情一定要舒畅一点，缓解紧张的情绪。斑秃这种疾病虽然比脱发要严重，病程发展也是比较快的，不过绝大多数斑秃都是可以治好的，只是治疗时间要比脱发要长一点，至少4-6个月。因此大家在得了斑秃以后没有必要过于担忧，紧张的情绪只会让毛囊供血障碍更加严重，这是不利于头发生长的。

2、合理安排自己的作息时间，平时生活要有规律，注意劳逸结合，不要过度用脑和经常熬夜，每天保证至少8小时的睡眠。

3、饮食的调理也很重要。斑秃患者在治疗期间要不要吃过于辛辣刺激性的食物，不要喝浓茶与咖啡，特别是临睡前不喝刺激性饮料，以免影响睡眠和休息，加重脱发;在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等。

上面的文章给我们详细的介绍了斑秃患者的护理注意事项都有哪些？通过上面的文章我们可以知道斑秃患者在接受治疗过程中一定要注意调整自己的情绪，减轻情绪紧张加重的脱发程度。平时也要注意休息，劳逸结合，不要经常熬夜，这样会降低*的免疫能力。患者家属也要注意不要给患者吃一些辛辣刺激性的食物。