青少年近视“扎堆”用眼过度是主因

　　近年来，青少年近视的发病率迅速增长，已成为全球公共卫生的一大难题。据统计，我国青少年近视患病率已经超过70%，其中高度近视率更是超过10%。近视不仅影响视力，还可能导致眼部疾病，同时也会给患者心理带来负面影响。青少年近视“扎堆”和用眼过度是主要原因之一。

　　青少年近视属于屈光不正性眼病，其发病与遗传、环境因素、个体生理状态都有很大关系。而青少年眼睛处于生长阶段，受到影响的因素更加复杂。因此，青少年近视病因尚未完全明确。然而，近年来许多研究中已经表明，青少年近视的高发与“扎堆”和用眼过度密切相关。

　　一方面，青少年集中使用电子产品时间过多、户外活动时间过少是导致近视增长的重要因素之一。电子产品使用会让眼睛无法及时调节与适应，加剧眼睛疲劳，容易引起视疲劳和干眼症等方面的问题，加剧了近视的发展速度。此外，长时间保持近距离与着眼高度不当，如低头看书或玩手机、电脑等，可能导致眼睛屈光调节失常，加快了近视发展。

　　另一方面，青少年缺乏户外活动也是导致近视的重要原因之一。户外环境可以帮助眼睛对远处物体做出调节和适应，并且户外活动可以促进眼球运动和血液循环，从而保护眼睛健康。然而，现代社会中许多家长更加重视孩子的学业，让孩子沉迷于课程和学习中，甚至不加限制地使用电子产品，使得很多孩子基本上没有户外活动时间。

　　因此，纠正青少年近视必须从源头开始。家长和学校应该引导青少年发展健康的生活方式，包括适当的户外活动、均衡的饮食、良好的睡眠、充足的休息时间和正确的教育方式等。此外，利用科技手段也可以帮助控制青少年的近视，如定时睡眠、间歇性休息和适当的电子产品使用等。

　　青少年近视问题不仅涉及眼睛健康，更是社会发展和人民健康的重要问题。只有全社会共同努力，才能有效遏制其快速发展。