白领一族应远离咽炎的侵扰

急性咽炎，对于很多急性咽炎患者来说都不陌生，或许还有很多人曾经被急性咽炎所困扰，因此我们要关注耳鼻喉科健康，敢于对抗急性咽炎疾病。那么，白领一族应远离咽炎的侵扰 下面咱们一起解答吧。

导读：一些“办公族”出现咽喉炎早期症状后仍忙于工作而未积极治疗，有的人甚至还保持抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，这很容易促使急性咽炎反复发作，进而转为慢性咽炎，甚至可能引起发烧、合并细菌感染等，加大治疗难度。

白领一族应远离咽炎的侵扰：

据资料显示，患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的40%。作为生活中最常见的疾病之一，咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。与其他人群相比，白领患咽喉炎的比例更为严重。据卫生部的一项调查显示，70%的白领患有不同程度的“办公病”，咽喉炎就名列五大“办公病”之首。

1、常开窗通风，保持室内适宜温度和湿度。若无法开窗，可利用午休等时间到户外走走，呼吸新鲜空气，尽量避免在污浊环境下长时间停留。

2、饮食清淡，避免辛辣、过冷、过烫、油炸、腌制等刺激食物。

3、注意口腔卫生，多喝水，早晚、饭后可用淡盐水漱口，以滋润、清洁咽部环境，预防致病菌感染。

4、注意劳逸结合，适当多参加体育锻炼，增强自身免疫力，保持充足睡眠，积极防治感冒等呼吸道疾病。，可适当多吃些清热降火、润肺利咽的食物，如苋菜、百合、海带、白萝卜、芝麻、猕猴桃、无花果、柠檬、柑橘、菠萝、生梨、荸荠、苹果、甘蔗等，以及富含蛋白质和胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

5、养成良好的生活卫生习惯、保持积极心态，尽力避免任何对咽部不利的刺激，如戒烟忌酒、避免用声过度等。

通过以上的介绍，相信大家对急性咽炎有了一定的了解，只有对急性咽炎多多的了解，才能更好的治疗耳鼻喉科疾病，如果您对急性咽炎还有不了解的，如果想获得急性咽炎更佳的治疗效果，请到正规的耳鼻喉科医院进行专业性地治疗。同时针对急性咽炎，我们更要做好预防工作。通过以上的介绍，大家对白领一族应远离咽炎的侵扰应该有所了解，最后祝患者早日康复。