十个琴童九个近视 学钢琴的孩子如何护眼

　　十个琴童九个近视，瞬间形成的经典句子，它告诉了我们一件非常严峻的事实许多学习钢琴的孩子都会出现眼部问题，特别是近视。那么问题来了，学习钢琴真的会加重孩子的近视程度吗？要怎样护眼呢？

　　首先，了解一下近视的成因。青少年近视的发病原因与分子遗传有关，同时环境因素也很重要。研究证实，长时间读书、用眼过度、坐姿不良等行为会加重近视。那么学钢琴的孩子是否也会因用眼时间过长而加重近视呢？

　　实际上，中小学生学习钢琴是非常盛行的，由于年龄较小，眼调节能力不够，加上练琴时间过长，会很容易造成眼部疲劳和视力下降。况且，小时候一旦近视，其他眼部问题也会跟着而来。所以，在学习钢琴的过程中，要科学、正确地护眼。

　　下面，就分享几个学习钢琴孩子护眼的建议：

　　1.合理安排时间，每天休息5-10分钟，用远视的视距来调节眼睛。

　　2.适度多喝水，维持眼部的水分。

　　3.锻炼完眼睛之后，伸展下颈椎和肩部，可有效排解眼部疲劳和劳损。

　　4.在黑暗的环境下，盯着明亮的灯光看，可刺激眼血管的扩张和收缩。

　　5.不要直接面对镜头，可以在侧面和后面观察镜子上的形象。

　　6.做眼保健操。

　　7.勤洗手，避免把淤积在指甲中的细菌带到眼睛里。

　　8.鼻炎等过敏性疾病要及时治疗，以免进一步损害眼睛。

　　9.家长可配合进行孩子的护眼工作，注意孩子作息时间和饮食。

　　10.定期至眼科医生检查视力和眼部状况。

　　以上建议只是针对孩子学习钢琴的时候护眼的方法，对于长时间读书和用眼过度相关的近视病干预，我们还需要更加全面和有效的举措来解决。

　　总之，在学习钢琴的过程中，要注意科学合理的安排时间和饮食，做好眼部保健和用眼卫生，同时家长也要协助孩子护眼保健，并定期前往眼科医生检查视力和眼部状况。保障孩子的眼睛健康，做一个健康快乐学琴的孩子。