中医药 防治近视有效

　　随着现代社会节奏的加快和电子产品的普及，越来越多的人开始出现近视的问题。然而，除了戴眼镜、手术等现代化治疗方法外，中医药也可以对于防治近视提供有效的帮助。

　　一、中医对近视的认识

　　中医认为近视是由于眼睛失去了肝经的营养所致。肝经是*五脏之一，主要具有疏泄功能，常常承担自我调节、适应环境等重要指标。而现代人养成的不良生活习惯和工作环境的不健康因素会导致肝经失调，从而出现近视。

　　二、中医药防治近视的做法

　　1.植物药防治近视

　　中药植物对于防治近视有一定的功效。常用的中药有米质、黄芪、枸杞、决明子等。枸杞是最常用的治疗近视的中药植物华，有明显的补肝、滋补肝肾、益精明目的疗效。而决明子可以明目、润泽眼睛、消除眼部疲劳，对于较轻的近视也有有效的辅助作用。

　　2.针灸疗法防治近视

　　针灸疗法是中医常用的一种治疗方法，对于近视也有一定的疗效。针灸可以改善*气血运行不畅、调整张力紧张、调节神经的功能失调等，从而达到缓解眼部疲劳、促进眼睛血液循环、改善色觉的效果。

　　3.按摩疗法防治近视

　　常用的眼部按摩手法有双手轻柔揉眼球、用食指按压睛明穴、眼球弹性缩放、指腹振动眼睛等。通过按摩促进眼球和周围组织的血液和气血循环，补肝益肾、调和阴阳、活络通经、滋阴潜阳，以达到防治近视的疗效。

　　三、中医药防治近视的几点建议

　　1.多吃含有丰富的营养物质的食物，如动物肝脏、鸡蛋、芦笋、豆腐等。这些食物都有助于肝胆的营养和调节，达到防治近视的效果。

　　2.多注意放松眼睛，间隔一段时间后注视远处，不要长时间盯着电子屏幕或书本。

　　3.保持良好的卫生习惯，避免眼睛受到细菌感染。

　　4.中医药防治近视需要坚持一段时间才能看到明显的疗效，一定要耐心等待。

　　总之，中医药防治近视的方法是一种非常科学、便捷、安全且经济实惠的方式。如果你是眼睛近视者，又想尝试中医药防治的话，可以试试上述的中医药方法。同时，我们也希望现代人能够意识到生活和工作中防治近视的重要性，注意调整工作和生活环境，积极培养良好的生活习惯，这样就能够更好地保护眼睛，预防近视疾病的发生。