近视眼患者要小心青光眼来袭

　　随着现代生活方式和科技的快速发展，越来越多的人开始出现眼睛问题。其中，近视眼患者所面临的最大风险之一就是青光眼。青光眼是导致失明的主因之一，然而，很多人却并不知道这一点。因此，本文将为大家介绍什么是青光眼、近视眼患者容易患上青光眼的原因以及如何预防这种情况的发生。

　　青光眼每年在世界范围内会影响超过600万人，因此，它被誉为“偷窃视力的眼病”。青光眼是一种视神经受损的疾病，它主要通过眼内的高眼压导致眼部神经组织受损，从而导致失明。早期可能无明显症状，但随着病情的恶化，患者的视野将受到限制，并可能最终失明。

　　众所周知，近视眼患者通常需要将目光聚焦在屏幕上较长时间，这会导致眼部肌肉疲劳并引起眼睛的疲劳感。据研究，青光眼的发生与这种肌肉疲劳的累积有着一定的联系。此外，近视眼患者的眼球形状会发生变化，使得他们的眼球壁变薄，压力更容易对眼内组织造成伤害。

　　为了预防青光眼的危险，建议近视眼患者采取以下措施：

　　1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括适量锻炼、定期眼部检查，以及良好的饮食和睡眠习惯。经常参加户外活动如徒步、跑步等有氧运动也有助于保护视力。

　　2.注意用眼习惯：保持定期休息、远眺眼保健操和眼部按摩可以避免眼部疲劳，减少近视眼发生到青光眼的威胁。

　　3.膳食调理：保证膳食均衡，多食富含维生素C、E和β-胡萝卜素的食品，如胡萝卜、芹菜、西红柿、葡萄柚等。建议减少食用含油脂、糖分和盐分过多的食品，如薯片、快餐等垃圾食品。

　　4.尽早治疗：如果您的眼睛感到不适并出现了任何症状，请及时看医生。近视眼患者在眼科检查时尤其要注意青光眼的筛查。早期治疗可以帮助控制青光眼的进展，避免视力损失。

　　总之，青光眼是一种严重的眼病，但随着越来越多的人注意到这种疾病的威胁，我们有机会避免它对我们的健康造成永久的伤害。如果您是近视眼患者，请采取上述预防措施，保持你的眼睛健康，并在有必要的时候寻求专业的医疗帮助。让我们共同抵制近视眼与青光眼。