讲解鼻炎的自我调理方法

很多患有鼻炎的患者，因为在日常生活中并不注意对自身的保养和调养，导致了这种疾病总是会出现久治不愈，反复发作的情况，这也对患者的身体造成了很大的伤害，为了能够让患者尽快恢复健康，今天我们就来讲解一些对于鼻炎的自我调理方法。

1、饮食疗法

首先患者在日常不能吃辛辣的食物，刺激性的食物只能加剧身体的炎症，导致病情恶化。同时在日常多吃一些清淡的食物，以及多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。

2、保持良好的心态

患者在日常要以一颗从容的心态面对疾病，越是急躁，越是延误疾病的康复。同时改变不良的生活习惯，不要出现过度的劳累，积极的参加适当的运动，逐渐提高生活的质量。

3、注意居室的环境

患者在平时还要注意居室的环境，保持室内干净和卫生，不要养猫、狗等动物，不要使用地毯、羽毛褥垫，保证室内通风，减少灰尘等可减少发病机会。对花粉过敏的患者要避免接触，尤其是在花粉播散期应减少户外活动。

诱发鼻炎的原因

一、药品和化学物品

专家指出，在日常长期服用某些药物，或者是经常性的接触一些化学物品，均会导致疾病的复发。所以患者要注意谨慎服用磺胺类药物、奎宁等药品，化妆品等护肤用品要选择自然无添加的为宜。

二、空气污染

居住的房间不注意其卫生卫生，经常使灰尘、粉末等进入呼吸道，或者是在雾霭的天气里到户外锻炼身体，是过敏性鼻炎发作的重要因素。室内的尘螨、真菌，动物皮毛、羽毛所引起的过敏性鼻炎患者也应多加注意。

三、食物

每一个人的体质是不一样的，所出现的过敏原也是不相同的。常见的引发过敏的食物有：鸡蛋、牛奶、果仁、辛辣刺激的香料，以及发性肉类、海鲜等等。患者要了解自身的过敏原这样才能更好的进行预防，尽量少接触这些食物。

了解导致人们患上鼻炎的患病原因可以帮助我们制定预防方案，药品和化学物品，空气污染以及我们日常生活中的过敏食物，都是导致人们患上这种疾病的发病原因，大家要想远离这种疾病的话，就要做好这些方面的生活细节，帮助自己提前做好对这些原因的预防工作。