生活中要如何进散光的预防

散光在我们的生活中也是一种比较常见的眼科疾病，这种疾病的发病率也在不断的增加，散光疾病的发生大家一定要引起重视，积极的进行正确的治疗或者预防工作，才可以以控制病情的发展，那么生活中要如何进散光的预防?

散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点，光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况称为散光。

1、留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。

2、毎年定期眼部检查1-2次。

3、指导幼童认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

4、指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或其化物品接触眼睛，以避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

5、看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。

6、不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。

7、选择读物时字体要清晰，不可太小。

8、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。

9、连续看书不起过一小时，毎30分钟休息5分钟。

通过以上文章内容的介绍，大家应该对于生活中预防散光的方法也都有了一些了解，在文章里也为大家做了详细的介绍，散光疾病的发生大家一定要引起重视，同时在生活中一定要养成良好的，卫生习惯，不要在，光线不足的情况下看书写字。