沙眼的饮食保健方法是哪些

大家在生活中都希望自己的眼睛是比较健康的，眼睛对于我们来说也是比较重要的，所以大家在生活中对于刷牙这种疾病的发生都是比较困惑的，同时也会影响到我们的患者视力，那么沙眼的饮食保健方法有哪些?

1.沙眼患者应多食枸杞子和决明子。枸杞子清肝明目的疗效大家早己知道，因为它含有丰富的胡萝L素。维生素A、维生素B1、维生素、维生素C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

2.沙眼患者应多食具有降火清热功效的蔬菜、时鲜瓜果。本病与外邪入侵有关，故宜清不宜补。

3、多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子。多吃新鲜的水果和蔬菜。多吃含含维生素a的食物。含维生素a的食物对眼睛有益，维生素a还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素a。

4、如果缺乏维生素a，会导致眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时还容易患夜游症。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物。

以上文章内容介绍是关于沙眼的饮食保健方法，希望大家看了以后能够在生活中做好正确的保健，多吃一些具有降火清热的功效的蔬菜水果，同时也要合理的补充维生素a这样才会减少黑暗环境的适应能力减退，多注意些，动物的肝脏，鱼肝油，奶类等。