沙眼的饮食保健方法是有哪些

说到沙眼大家可能都是比较熟悉的，这个疾病在生活中的发病率也是比较高的，患上沙眼疾病也会给大家的生活和工作带来一定的影响，因此大家不仅要及时的治疗，也要掌握正确的饮食保健方法才会有利于眼睛的恢复，那么沙眼的饮食保健方法有哪些?

1.沙眼患者应多食枸杞子和决明子。枸杞子清肝明目的疗效大家早己知道，因为它含有丰富的胡萝L素。维生素A、维生素B1、维生素、维生素C、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。决明子具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。

2.沙眼患者应多食具有降火清热功效的蔬菜、时鲜瓜果。本病与外邪入侵有关，故宜清不宜补。

3、多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子。多吃新鲜的水果和蔬菜。多吃含含维生素a的食物。含维生素a的食物对眼睛有益，维生素a还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素a。

4、如果缺乏维生素a，会导致眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时还容易患夜游症。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物。

关于沙眼的饮食保健方法大家通过文章内容的介绍，应该也都有了更多的了解，希望能够给更多的沙眼患者在治疗上带来帮助，沙眼患者一定要饮食清淡，多吃些新鲜的水果和蔬菜，而且也要及时的补充维生素c和维生素a等食物。