中医推荐防治近视食疗方

　　随着现代科技的不断发展和人们工作学习的高度依赖于电子设备，近视已经成为了一种普遍的眼病。尤其是儿童和青少年近视的患病率不断上升，已经成为一大公共卫生问题。除了进行激光手术、角膜塑形镜等现代医学手段外，中医食疗同样可以对近视产生很好的预防和治疗作用。

　　首先，中医认为，近视与眼部的气血不畅有关，因此可以通过食疗来改善。比如，可以食用一些有益于眼部血脉循环的食物，如荞麦、黑豆、黑芝麻等。此外，鸡蛋、猪肝等富含维生素A的食物，也可以有助于保护眼睛，预防近视。

　　其次，中医认为，近视也与肝脏的健康有关。如果肝脏功能不好，会影响眼部血脉畅通，从而导致近视。因此，食疗可以通过调理肝脏来治疗近视。一些具有清热解毒、润肝明目作用的食物，如枸杞、菊花、金银花等，可以用来润肝明目，治疗近视。

　　最后，中医也强调，近视还与*脾胃消化功能的好坏有关。如果脾胃消化功能较差，食物在体内无法充分吸收和运转，也加剧了眼部气血不畅的问题。因此，中医推荐食用一些易于消化的食物，如芋艿、地瓜、薏米等，可以促进血脉循环，预防近视。

　　综上所述，中医食疗对于预防和治疗近视有着很好的效果。除了上述推荐食物外，还应注意饮食的多样性，保证摄入足够的营养，不要过度依赖于某一种食物。此外，还应适当锻炼眼部，增加户外活动，避免长时间用眼。通过中医食疗以及其他一些措施，可以有效地预防和治疗近视，保护眼睛健康。