哪些方法能预防鼻窦炎呢

鼻窦炎发病率非常的高，相当多的男性朋友会遇到该病，因此他们鼻腔会出现相当多的症状，也会给患者带来相当多的痛苦，我们必须要积极的去进行鼻窦炎的预防工作才可以，往下看为朋友们介绍一下鼻窦炎的预防办法是什么呢。

鼻窦炎的预防：

不乱用血管收缩剂等药物鼻腔血管收缩剂有很多种类，但目前最常用的是麻黄素滴鼻剂(如滴鼻净)。慢性鼻炎、鼻窦炎患者不可长期使用或禁用。因血管收缩物能使鼻粘膜鼻管收缩，鼻腔的空间得以扩展，所以鼻子得以暂时性的通畅，但过几个小时后鼻子又阻塞起来，而且阻塞更重。如果长期反复使用，就形成恶性循环，最后可导致鼻腔血管舒缩机能失调，嗅神经末稍变性，出现越滴越勤，而鼻塞越来越重，嗅觉越来越差的现象，最后形成物性鼻炎，给治疗带来了困难。

增强体质 预防感冒患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人都有这样的感受：患感冒时，症状往往比没有鼻炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。而鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。有效预防感冒，应多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗脸也可以增强抵抗力。

改正错误的擤鼻涕习惯和方法慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施鼻窦炎患者如果并发鼻息肉或鼻中隔偏曲，伴有鼻息肉的鼻窦炎已经被列为鼻窦炎的一种单独类型，所以积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的一个重要措施，最佳的治疗方法是内窥镜下低温等离子消融术。

在平时的生活中，我们一定要非常注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。生病的时候我们一定要注意擤涕的方法。如果是鼻塞多涕者，应该宜按塞住一侧的鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。但患者朋友的鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。患者朋友去游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面，不要长时间泡住鼻子。另外有牙病者，要彻底治疗，不要遗留病因。

在生活中，如果患者朋友发生急性发作时，应该尽量多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。在看病的时候，患者朋友一定要遵医嘱及时用药，积极治疗，不可以中途放弃。慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。在生活中，我们要改掉一些坏习惯，严禁烟、酒、辛辣食品。保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。平时可常做鼻部按摩，做做护理工作。每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

通过认识这些内容，相信大家特别清楚的认识到了鼻窦炎疾病的有效预防措施是什么了，鼻窦炎的出现会波及到相当多的朋友，为此伤害了患者的健康，也会带给他们相当多的不便，提醒朋友们需要认真了解预防鼻窦炎的措施。