如果营养不良、缺乏营养的时候会导致奶水变少，或者是受到心情的影响，由于心情抑郁、压抑或者是特别烦躁，会影响到内分泌，就会出现雌激素增高，就会影响到乳汁的分泌，导致乳汁减少。
当分娩后牛奶水平较低时，应该多吃些汤、水和高质量的蛋白质食物来促进牛奶分泌。例如，喝一些猪蹄汤、猪排骨汤、鲫鱼汤，多吃花生、核桃和黑芝麻可以促进乳汁分泌。也可以口服一些牛奶片，但不应该吃韭菜、苦瓜和红薯，但认为都有回头客。哺乳期间，应该注意愉快的心情，有时情绪稳定也会影响乳汁分泌。
当情绪低落或精神过度紧张时，会影响下丘脑垂体激素的释放，导致乳汁分泌不足，引起奶水减少，或者穿戴过紧的化纤类内衣，导致乳头局部受压，引起乳腺导管堵塞，乳汁淤积，出现奶水减少的现象。
宝宝胎动少可能是胎儿月份小、体积较大等原因造成的。
一般在怀孕4-5个月后就会有胎动了，一旦有了胎动，就要每日计算胎动次数，如果有什么异常，就要及时的去医院检查，造成胎动少的原因有很多，例如胎儿月份小，胎动幅度小，孕妇感觉不到胎儿的胎动。而且，孩子也不喜欢运动。也有可能是因为怀孕的孩子体积较大，在宫腔里没有足够的空间给孩子活动，造成孩子胎动不多。怀孕期间，胎儿胎动并无异常，也不用太过担心，只要孩子发育正常就好，怀孕期间要定期进行产检。
奶水突然变少，首先考虑是饮食不当引起的，比如是在哺乳期中吃一些，比如韭菜，花椒大料等这些有回奶作用的食品，就会导致奶水突然变少，或者由于哺乳期情绪有过激烈的变化，日常生活吃的食物过于油腻等，导致乳腺管排除不及时，从而引发奶水变少的原因，建议加强营养，多吃些蛋白质丰富和各种营养的食物。
部分的产妇都有这个过程，不是奶水突然变少，而是宝宝越来越能吃了，这种现象会持续到宝宝2-3个月大，在这期间，要多吃多补，不要怕胖，哪怕不饿，也要吃。如果奶水跟不上，2-3个月后会真的不足的。
