判断女性是否为更年期，可以通过女性的症状来判断，在更年期的女性，多表现为烦躁、潮热、情绪波动比较大，而且会有月经不调，甚至出现月经淋漓不尽、崩漏等现象。主要是由于在更年期女性卵巢出现衰弱，导致体内的雌激素水平出现异常，同时也可以直接做性激素水平检查以及B超检查，看卵巢是否存在异常。女性平时应该多吃富含大豆异黄酮的食物，可以保护卵巢，避免更年期提前。
主要可通过表现判断：月经紊乱，潮热盗汗，激动易怒，记忆力减退，焦虑，抑郁。近期症状主要表现为泌尿生殖道的症状。阴道干涩，个别还会出现尿即尿频，尿痛症状，还会引发骨质疏松症，心血管疾病。可以做激素六项化验，看看卵巢功能。也可以做一个骨密度的测定，排除一下是否有骨质疏松，建议保持好的心态，对症治疗。
更年期高血压常常以收缩压升高为主，而舒张压升高的幅度不大，脉压差相对增大。病人极易受情绪和外界环境的影响，使血压不稳定，波动太大时就会加重心血管系统的损害，因此更年期高血压病人应加强自我调理，避免情绪过于激动和长期高负荷的工作以及太剧烈的运动。
更年期综合症，一般女性更年期都是在45–55岁之间的，由于激素水平的变化从而影响脾气暴躁，多疑，失眠，出汗，精神不振一系列症状。更年期建议在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。
忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，自己的体质有选择地选用适合自己的食物。可以补充一些蔬菜水果类的食物，对一些刺激的食物，可以补充一些豆浆桂圆玫瑰这样的食物，可以有一定的作用起到调节更年期身体不适的情况的作用。
该病抽血化验检查不出来，年级出现更年期症状不奇怪了，患者可以去医院检查个妇科彩超看子宫和附件情况还要检查个性激素六项看各激素水平是否正常才能确定是否是更年期综合症。
