多吃黑色的食物，比如黑五类，有黑米、黑枣、黑芝麻、黑豆、黑木耳等，忌食辛辣刺激性的食品。另外鱼腥、海味、肥甘厚味的东西要少吃，另外要少食含有维生素的新鲜蔬菜水果。
注意不要吃海鲜或者是发物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。可以吃些西红柿，番茄红素通过有效清除体内的自由基，预防和修复细胞损伤，抑制DNA的氧化，从而降低癌症的发生率。
可以多吃些芹菜。中医认为血热是主要根源，常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。芹菜含铁量较高，对于补血益气有很好的功效。从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对于人体有一定的安定的作用。
可以多吃些含有大量的维生素的食物，比如可以经常的吃一些空心菜，空心菜具有促进肠蠕动、通便解毒之功效，空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，可以补充身体中的微量元素。
空心菜。含有蛋白质、钙、磷、胡萝卜素、维生素C以及B1、B2等。其性味淡、凉，无毒，具有清热解毒、化瘀消肿等作用。苦瓜：含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、胡萝卜素、维生素C等，其中维生素的含量较高，具有清热、解毒的作用。
可以多吃一些含有大量的维生素和身体所需的微量元素的水果或者是蔬菜。比如西红柿，可以满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的番茄素，有抑制细菌的作用。
