减肥体重不降可能是减肥方法不当导致的，可以选择抽脂手术的方式。如果在减肥期间没有注意控制饮食，或者没有坚持运动，就有可能会导致减肥体重不降。可以选择抽脂手术的方法进行减肥，一般是利用仪器，然后通过皮肤的小切口，能够将皮下多余的脂肪进行抽出，从而可以达到快速减肥的目的。
减肥体重不减反而增了，很可能是减肥的方式不正确，或者是不注重饮食的因素所引起。想要取得理想的减肥效果，缩短减肥周期，可以到专业的医美医院，通过医美的方式来减肥，比如注射溶脂针或者做水动力吸脂手术等方式，能够将身体内的多余脂肪抽吸出来，使总体脂肪数量有所减少。减肥需要漫长的过程，要有足够的耐心。
减肥体重不降可能是运动量不足、饮食没有控制等原因造成的，需要对症治疗。
1.运动量不足：如果患者采用运动的方式进行减肥，但是运动量不够，容易导致机体脂肪消耗不多，所以会导致患者减肥体重不降。建议患者平时可以适当加大运动量。
2.饮食没有控制：通常减肥可通过消耗量大于摄入量的方式，达到减重的目的，但是如果患者没有控制饮食，导致摄入的热量，大于消耗的量，因此会导致体重不降。建议患者平时控制饮食，避免吃油腻、高胆固醇的食物。
减肥体重不减可能是运动量比较小引起的，建议合理的增加运动时间或运动强度。
运动要达到一定的时间和一定的运动强度体重才能稳步下降。随着运动时间的延长，脂肪消耗的比例会逐渐增大，如果运动量较小，没有达到有效时间或强度，此时脂肪的消耗量也会随之减少，容易出现体重不减的情况。可以适当增加慢跑、游泳、快走等运动的时间，并结合较高强度的深蹲、平板支撑等运动，时间可以控制在30分钟以上。
平时要控制高热量食物的摄入。
可能是因为没有减少热量的摄入，减肥光靠迈开腿、光靠运动是不够的，一定要限制食物的摄入。也可能是氧运动能增加肌肉，肌肉的密度比脂肪大，这样体重有可能也会增加。
减肥需要控制进食的热量，尽量少吃油腻、煎炸、肥肉、奶油、坚果类等脂肪含量高的食物，这类食物提供的热量高，尽管吃的数量少但产生的热量确很高，所以节食不是单纯控制食物数量，而是食物热量。要想减轻体重除控制饮食外，还应加强运动，使进食的热量能够消耗掉。如果进食的热量小于消耗的热量，才会导致体重减轻，反之，则会导致体重增加。