荞麦粉可以减肥吗

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生完宝宝以后我过于肥胖,想通过荞麦面的方式达到减肥的效果,荞麦面能减肥吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院中医科 三级甲等
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
荞麦粉一般可以减肥。
荞麦粉是一种粗粮面粉,富含膳食纤维,有较强的饱腹感,能促进肠道蠕动。荞麦粉比白面粉更有助于减肥,减肥人群还应该控制粗粮和面食的摄入量,除主食外,还应包括其他食物的热量摄入。减肥人群应该追求的是控制总热量摄入,而不仅是控制某种热量的摄入。
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荞麦粉一般是不可以减肥的,可以通过埋线减肥解决。荞麦粉中含有膳食纤维等营养物质,对于加速肠道绒毛蠕动有较好的作用,能够改善便秘情况,只是无法达到减肥的效果。而埋线减肥利用蛋白线埋入穴位内,能够达到疏通经络的目的,过程中能够抑制胃酸分泌,减少食物摄入,增加能量消耗,达到减肥的效果。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

全麦粉和荞麦粉二者都有辅助减肥的作用,一般不能进行比较。具体分析如下:
全麦粉是指小麦清理后,加工成具有全部籽粒营养的面粉。荞麦粉是荞麦制作而成的粉。全麦粉和荞麦粉都是粗粮,其中都含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,从而达到辅助减肥的目的。但二者相比之下,荞麦粉更适合减肥者,因为荞麦中含有食品纤维,能阻止糖和脂肪的吸收。

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擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

荞麦粉一般可以减肥。
荞麦粉是一种粗粮面粉,富含膳食纤维,有较强的饱腹感,能促进肠道蠕动。荞麦粉比白面粉更有助于减肥,减肥人群还应该控制粗粮和面食的摄入量,除主食外,还应包括其他食物的热量摄入。减肥人群应该追求的是控制总热量摄入,而不仅是控制某种热量的摄入。

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荞麦面热量高可以减肥,主要是因为其能降低血脂,减少体内脂肪。
荞麦面是一种常见的粗粮面食。其热量高主要是含有的淀粉较高,并非油脂含量高,大多不会直接导致脂肪堆积,影响体重。适量地吃荞麦面通常能起到辅助减肥的效果。这主要是与荞麦面中含有油酸、亚油酸、膳食纤维等成分有关。其中油酸和亚油酸可以一定程度上降低血脂,而膳食纤维能够促进胃肠蠕动,减少肠胃中的脂肪堆积,通常能够起到一定减肥效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥通常可以吃荞麦挂面,但应注意不要吃得过多。荞麦挂面通常是一种粗粮的食物,有助于促进肠道蠕动,只要适量的吃,对减肥影响不大。平时要避免吃过多含脂肪量高的食物,还要坚持运动,瘦身的效果并不是特别满意,还能采取抽脂手术和埋线的方式减肥,能够相对快速和明显的达到减肥目的。

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擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

吃荞麦面能减肥。荞麦其实是属于热量和脂肪比较低的食物,在平时可以适当的吃一些荞麦,不仅能够达到防止减肥的目的,对于减肥的效果确实是非常明显。其实在减肥的时候,不仅可以通过饮食的方式还要注意搭配一些运动的方式效果相对更好一些。荞麦面虽然对减肥有一定的效果,但是这种食物不是很容易消化,有消化不良的人群一定要少吃一些。

孙香兰主治医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。