小腿肌肉拉伤怎么回事

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小腿肌肉拉伤怎么回事
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刘凤岐 主任医师 北京友谊医院外科 三级甲等
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。
一般来说,小腿部肌肉属于日常常见的一种现象,通常是剧烈运动导致的。出现小腿部肌肉拉伤的情况后,患者应该立即停止动作,避免伤势进一步加重,同时可以在医生的指导下通过冰袋、冷毛巾等进行冷敷,通常可以减轻肿胀、镇痛的症状,拉伤的48小时后,患者可以使用热毛巾、热水袋等进行冷敷,可以促进血液循环,放松肌肉,从而缓解疼痛。
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通常情况下,踢球小腿肌肉拉伤可能是剧烈运动导致的。具体情况分析如下:
患者在长时间剧烈运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤,进而出现踢球小腿肌肉拉伤的情况,因此踢球小腿肌肉拉伤可能是剧烈运动导致的。
踢球小腿肌肉拉伤的患者可以按照医嘱使用活血止痛胶囊、舒筋活血片、红花油等药物进行治疗。患者平时应注意休息,避免继续做剧烈运动,不要过多行走,可以配合理疗,推拿,按摩的方式,促进康复。

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一般来说,小腿部肌肉属于日常常见的一种现象,通常是剧烈运动导致的。出现小腿部肌肉拉伤的情况后,患者应该立即停止动作,避免伤势进一步加重,同时可以在医生的指导下通过冰袋、冷毛巾等进行冷敷,通常可以减轻肿胀、镇痛的症状,拉伤的48小时后,患者可以使用热毛巾、热水袋等进行冷敷,可以促进血液循环,放松肌肉,从而缓解疼痛。

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小腿肚子肌肉拉伤与运动前准备活动不充分、自身体质原因、运动技术错误有关。
运动前不做充分准备,直接进行高强度运动是肌肉拉伤的主要原因。运动时,肌肉的生理机能还没有达到需要的状态和标准,如果进行剧烈的运动,很容易导致肌肉拉伤。身体素质达不到要求,训练水平不够,肌肉的伸展和力量都比较弱,很容易导致肌肉疲劳,导致肌肉拉伤。运动中姿势不对,用力过猛,不循序渐进,运动方式不适合自己,运动量超过肌肉和身体所能承受的极限,也会造成拉伤。

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胸部肌肉拉伤主要是因为运动前没有做好热身准备,或者是运动过程中姿势不正确,导致胸部肌肉拉伤。胸肌拉伤后要立即停止运动,要严格卧床休息,以免损伤进一步加重。胸部拉伤时可在医生指导下口服伤痛宁膏或双氯芬酸钠片。还可外用云南白药喷雾,消肿止血,促进肌肉组织的消肿止血。平时做好日常护理,保持营养摄入,能够促进身体恢复。

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胸口肌肉拉伤多数时候仍以外伤为主。
胸部受伤后,由于身体受到外力影响或者是在活动中造成了一些摩擦和撞击等因素都能够使得心脏产生剧烈的震动。外伤易使胸口肌肉纤维撕裂伤,还可使肌肉纤维受挫。胸部受伤后,由于身体内部的血液流通受阻,就会引起心脏跳动不畅,进而引发胸痛等现象,严重还可以影响到呼吸功能和循环系统。胸口肌肉拉伤后,它可引起局部疼痛症状,如损伤较严重,有明显肿胀,及皮下青紫瘀斑。

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一般来说,小腿肚子肌肉拉伤可能是以下原因:
患者长期做剧烈运动、营养不良、风湿性关节炎、缺钙、骨质疏松造成肌肉拉伤。建议患者平常运动量不要过大,适当的休息,少喝碳酸饮料,避免长时间站立,注意腿脚保暖,多休息,避免过度行走,用冷毛巾冷敷,或是在医生指导下外用云南白药喷雾剂,消炎消肿,缓解身体的不适症状。

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