健身早上好还是晚上好

会员56349711 30岁 已回复
最近我发现身体肥胖了很多,所以我想要做一些健身锻炼,健身早上好还是晚上好?
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李强 主任医师 山东省立医院整形美容 三级甲等
擅长:激光美容,如净肤美白,年轻化除皱,祛斑、疤、痣及各...
健身一般在早上和晚上都是比较好的,可以根据自身情况选择适合的时间段进行健身。在健身的时候,有助于增强自身体质,而且还能够提高身体抗病能力,也可以起到瘦身的效果,因此可以每天坚持进行健身锻练。在健身的时候可以选择早上6点左右,并且还可以在晚上7点到8点左右进行健身锻炼,但是要根据自身情况选择适合的健身方式,并且还要控制好健身的时间。健身的时候要避免身体过度劳累,以免导致免疫力下降。
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健身一般在早上和晚上都是比较好的,可以根据自身情况选择适合的时间段进行健身。在健身的时候,有助于增强自身体质,而且还能够提高身体抗病能力,也可以起到瘦身的效果,因此可以每天坚持进行健身锻练。在健身的时候可以选择早上6点左右,并且还可以在晚上7点到8点左右进行健身锻炼,但是要根据自身情况选择适合的健身方式,并且还要控制好健身的时间。健身的时候要避免身体过度劳累,以免导致免疫力下降。

李强主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:0
擅长:激光美容,如净肤美白,年轻化除皱,祛斑、疤、痣及各种胎记,脱毛等。肉毒素、玻尿酸、自体脂肪等注射美容,吸脂和体型雕塑,常见面部美容手术,色素痣等体表良恶性肿瘤的修复,美容创伤修复等

同房早上或者晚上都可以。
性生活的时间因人而异,并不完全一样,根据个人的习惯和体力有所不同。白天和晚上各有利弊,比如说在晚上10:00的时候同房可以提高同房的质量,满足双方的生理需求。如果想要受孕的话,最好是在计算了排卵日期的时候,在下午5:00-7:00的时候同房,这个时候精子的质量是最好的,而且女性的卵子也处于最旺盛的阶段,是更容易受孕的。
性生活要有所规律,不要过于频繁,每天清洗外生殖器,保持局部干燥清洁,加强体育锻炼,增强自身抵抗力。

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同房早上或者晚上都可以。
性生活的时间因人而异,并不完全一样,根据个人的习惯和体力有所不同。白天和晚上各有利弊,比如说在晚上10:00的时候同房可以提高同房的质量,满足双方的生理需求。如果想要受孕的话,最好是在计算了排卵日期的时候,在下午5:00-7:00的时候同房,这个时候精子的质量是最好的,而且女性的卵子也处于最旺盛的阶段,是更容易受孕的。
性生活要有所规律,不要过于频繁,每天清洗外生殖器,保持局部干燥清洁,加强体育锻炼,增强自身抵抗力。

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擅长:(微创)瓣膜疾病的修复和置换手术; (微创)房颤的外科消融; 先天性心脏病的微创和手术治疗; 冠心病的手术治疗; 大血管疾病(主动脉夹层、动脉瘤等)的介入和手术治疗; 其它心外科疾病,如心脏肿瘤、心脏外伤等疾病的诊断与治疗

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