吃食物不可以分解脂肪，吃任何食物都会进入到身体之内补充身体所需要的营养和能量，促进新陈代谢，但是对于脂肪堆积不会有明显效果。分解脂肪可以选择溶脂针或者是光纤溶脂，还可选择射频溶脂，效果比较好。光纤溶脂可以利用仪器方式，发射出一定光波能量，锁定于脂肪部位，帮助脂肪分解以及液化，达到减脂塑形效果。
吃低脂肪、低胆固醇的食物可以帮助缓解脂肪肝。这类病症是一种由多种原因引起的后天性疾病。发现和消除病因，积极控制原发性疾病，对预防和治疗脂肪肝具有重要意义。主要应多注意饮食，清淡饮食。如果病情不是很严重，主要的办法是调整生活条件，尽量不要吃油腻的食物。
食物通常并不能起到淡斑以及分解黑色素的效果，可以选择激光的方法进行治疗。如果皮肤上出现了斑点和黑色素沉着的情况，多数是没有做好皮肤的防晒工作所引发的，另外和皮肤过于干燥有很大的关系，激光通常可以击碎皮肤深层的黑色素，而且还可以使体内的黑色素，通过身体新陈代谢排出体外，从而能够达到祛斑的效果。日常还要做好防晒工作，尽量避免长时间受到紫外线的照射，以免导致皮肤干燥以及粗糙。
脂肪肝和饮食的关系非常密切，当以低脂、低胆固醇的食物为主，适当多摄入蔬菜或者含维生素比较丰富的水果。每天碳水化合物的摄入量也应当控制。酒精性的脂肪肝，如果不戒酒，吃什么都不好，所以酒精脂肪肝第一条是戒酒。
不能吃得过饱，更不能暴饮暴食，每餐吃八成饱即可。要以减轻体重为原则，注意饮食营养的合理搭配，提倡高蛋白、低糖、低脂饮食，不吃或少吃动物脂肪及甜食，拒绝饮酒，多吃蔬菜，适量食用水果，不吃零食，睡前不加餐。
治疗脂肪肝平时要多吃高蛋白饮食和新鲜蔬菜的食物，高纤维类的食物有玉米麸、粗麦粉。注意充分合理饮水，脂肪肝的人要注意三大营养素的合理搭配，即增加蛋白质的摄入量，重视脂肪的质和量，糖类饮食应适量，限制单糖和双糖的摄入。