男生的胸部脂肪一般可以通过运动锻炼的方式减掉，也可以做抽脂手术。通过运动锻炼的方式能够减少体内的脂肪，可以达到减肥的效果，能够使胸部的脂肪减掉，但是需要长时间的坚持运动锻炼。如果想要快速的减掉，也可以选择抽脂手术，主要是利用服药的吸引力，能够将体内多余的脂肪抽出体外，达到快速减肥的效果。
男生减胸部脂肪，可以通过运动改善，也可以利用抽脂手术进行改善。胸部脂肪的形成有很多原因，第一全身性肥胖引起的。第二如果没有全身性肥胖只是胸部出现，这种情况可能是病理性原因引起的。第三局部脂肪的堆积。第四随着年龄的增长，皮肤会松弛，脂肪的韧带纤维连接组织也会开始松弛，从而会导致胸部脂肪的出现。这些情况都能利用运动改善，但是进行抽脂却是最快的方法。进行术后1-3天要去医院换药，防止感染或者发炎。3天左右可以不包扎，但是需要每天涂抹消毒，防止发炎的药物，伤口避免沾水。
男性胸部的脂肪多，可以通过锻炼来瘦胸。如果经常做俯卧撑、引体向上、举哑铃和杠铃、拉伸等动作，促使胸肌收缩，会消耗大量能量，作为其能量的葡萄糖和脂肪会被氧化分解提供。动能先消耗葡萄糖，后消耗脂肪，所以应该尽量延长运动时间。例如连续做30个以上俯卧撑的话，有望达到减肥的效果。另外，建议求美者去正规的医美机构进行脂肪抽吸手术，以达到快速瘦胸的目的。平时饮食以清淡为主，注意避免辛辣油腻的食物。
可以选择抽脂手术的方法减胸部脂肪，还要穿宽松和透气性好的棉质内衣。抽脂手术可以利用负压的吸引能力，将胸部多余的脂肪排出体外，改善胸部出现的肥胖现象，有利于达到瘦胸的目的。手术可能会伴有肿胀或者是疼痛的症状，要避免过早的穿内衣减少对胸部的摩擦，防止出现感染。
胸部脂肪可以做吸脂手术，将胸部内脂肪吸出。吸脂手术属于微创手术，即在胸部下皱襞区开一个针眼大小的孔（约0.2毫米），插入导管，将药液注入胸部以溶解脂肪，最后将脂肪吸出。大部分巨乳症病人胸部过大都是由于脂肪过多引起的，用这一方法治疗效果明显，并且手术较安全，创伤较小。但是吸脂手术仅适用于胸部皮肤弹性好、无下垂的爱美者，这样做完吸脂手术后皮肤恢复较快，且不会出现胸部下垂的情况。建议：术后3～5天应复诊，去除敷料，伤口覆盖小块纱布或创可贴。为了减少术区疼痛以及渗出和更好地塑形，去除外敷料后，应穿弹性较好的紧身衣3～6个月。
