运动减下来的肥皮会松，属于正常的反应。主要是因为爱美人士在运动以后可以消耗体内的热量，也能让体内的脂肪燃烧，减肥成功以后皮肤就没有了弹性，支撑体内的胶原蛋白完全消耗掉，所以就会出现皮肤松弛和塌陷的症状。如果影响到美观，可以在医生的指导下，通过局部拉皮手术的方法治疗，可以恢复肌肤原来的紧致状态。减肥需要一个长期的过程，在平时生活中经常参加体育锻炼，严格控制饮食。
脂肪型脸胖可以通过运动一般是可以减下来的，也可以通过抽脂的方法进行改善。脂肪型脸胖多数是由于身体过度肥胖引起的，通过多锻炼身体的方法，通常能够消耗身体多余的热量和脂肪，从而达到减肥的效果，有助于改善脂肪型脸胖的现象，效果不明显，也可以通过抽脂的方法进行治疗，抽脂通常能够将脸部多余的脂肪抽出体外，也能够达到瘦脸的效果。在日常生活中要合理调整饮食，而且都要多锻炼身体，避免长时间久坐。
脂肪型脸胖能通过运动通常是可以减下来的，也可以通过抽脂的方法进行治疗。脂肪型多数是由于身体过度肥胖引起的，通过运动的方法通常能够消耗身体多余的热量和脂肪，从而达到减肥的作用，也能够起到瘦脸的功效。弱视效果不明显，还可以到当地正规的医疗整形机构，通过抽脂的方法进行治疗，通常能够将脸部多余的脂肪抽出体外，通过达到瘦脸的效果。在日常生活中要多锻炼身体，而且也要合理调整饮食，避免吃过油腻的食物。
如果是跑步、单车这些有氧运动，停止运动肯定会反弹。如果是做力量训练、提高基础代谢率瘦下来的，那是不会反弹的。需要在减肥成功后缓慢减少运动量。例如原来每周每天都运动1个小时，可以逐渐减少为每天运动45分钟，再逐渐减少为每周运动3次左右即可。但千万不要完全放弃运动。
运动出汗一般会达到减肥的目的，但是需要长时间坚持，并且控制好饮食。
肥胖是由于多种原因导致体内脂肪堆积过多，体重异常增加的一种情况，长时间坚持做运动的减肥人士，在运动出汗过程中，可以燃烧人体多余的脂肪，加快人体的新陈代谢，进而有利于减肥。
减肥人士如果想要减肥的效果更明显，建议运动的同时，还要控制饮食，避免食用高热量的食物，比如火锅、汉堡包等，尽量吃一些低脂、富含维生素的食物，比如苦瓜、黄瓜等，有利于减肥的同时，还能起到美容、护肤等作用。
脂肪型脸胖一般是可以通过运动减下来的，但是需要长期坚持运动才可以达到一定瘦脸的效果。如果想要快速的瘦脸，可以去医院做脸部吸脂手术，通过脸部吸脂手术，能够将脸上多余的脂肪组织抽取出来，从而可以让局部的皮肤变得平整，改善脸上脂肪堆积的现象。在做完手术之后需要配戴上头套，能够起到塑形作用，避免局部的皮肤出现凹凸不平现象。在平时还要注意饮食，饮食上尽量不要吃动物内脏和肥肉等过于油腻性的食物，避免影响到瘦脸。
