肩膀上肉硬又厚紧那可以通过注射瘦肩针的方式减去，能够达到较好的治疗效果。肩膀上肉硬又厚紧多数是由于身体过度肥胖所造成的，可以通过注射瘦肩针的方式治疗。瘦肩针中有肉毒素的成分能够阻断肌肉与神经的营养，也可以使局部的肌肉出现萎缩的症状，达到快速瘦肩膀的作用，但是在注射的时候要选择经验比较多的医生注射，以免不利于人体的健康。日常短时间内尽量不要沐浴或者蒸桑拿，更不建议运动，有可能会不利于瘦肩针的效果。
肩膀上斜方肌厚应该经常的去给自己的上斜方肌拉伸、按摩、揉捏。其实长期代偿性发力的肌肉，是经常处于轻度挛缩、疲劳的状态的，如果能够帮助按摩，拉伸一下这些肌肉，能够让们恢复弹力，也能够防止肌肉纤维条索化，都是非常有好处的。
肩膀上斜方肌厚应该经常的去给自己的上斜方肌拉伸、按摩、揉捏。其实长期代偿性发力的肌肉，是经常处于轻度挛缩、疲劳的状态的，如果能够帮助按摩，拉伸一下这些肌肉，能够让们恢复弹力，也能够防止肌肉纤维条索化，都是非常有好处的。
肩膀上的肉很厚可以通过注射溶脂针来瘦肩膀，能够使局部的脂肪数量有所减少。通过给局部皮肤组织当中注入一定量的溶脂针，能够加速局部脂肪燃烧的速度，使燃烧后的脂肪分解成一些脂肪液体之后，随着人体淋巴的血液循环排出体外，从而达到瘦肩膀的效果。在做完瘦肩的治疗后，要注意做好肩膀的护理工作，短期内避免提一些重物。以免导致肩膀的伤口受到影响，还要注意调整好饮食，尽量不要吃一些油腻食物。
肩膀肉厚一般可以通过加强运动的方式减持，还可以使用吸脂手术的方式治疗。肩膀肉厚可能是长期久坐不动所造成的，可以通过加强运动的方式改善，比如举杠铃或者跑步等，通常能够起到较好的治疗效果。若是运动效果不明显，还可以使用吸脂手术的方式治疗。吸脂手术多数是将肩膀内部多余的脂肪吸出，从而可以使肩膀快速达到变瘦的目的，而且在生活也不会出现反弹现象。在日常生活中要保证局部的清洁卫生，尽量不要做过于剧烈的运动，以免出现了脂肪堆积的现象。
通过手术的方式可以减肚子和肩膀上的肉,主要是根据个人情况选择适合的手术方案。手术的方式可以分为很多种，比如在局部注射溶脂针，或者是在局部选择超声溶脂和水动力溶脂，都能起到溶解脂肪和分解脂肪的效果，使脂肪快速的排泄出体外，从而达到瘦肩和瘦肚子的效果。但是有些人属于肩膀上的肌肉发达所引起的，一般需要注射瘦肩针。平时还要多参加一些体育运动，在运动的时候也能促进脂肪燃烧，但是要避免过量。
