如何去掉小肚子上的赘肉

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我肚子很肥,肉嘟嘟的,想了解一下,请问如何去掉小肚子上的赘肉?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手...
通过吸脂去掉小肚子上的赘肉,效果很好。吸脂是通过360水动力吸脂的仪器来进行手术,水动力吸脂仪器的核心技术是用螺旋式水刀,通过加压水流作用于目标组织,有选择性地分离脂肪细胞,最后再将分离的细胞抽出体外,达到瘦肚子的效果,吸脂过程中不会损伤血管和神经,它具有治疗快速、效果明显、风险较低的优点。建议要限制饮食量,不要过量饮酒,以清淡饮食为主。另外长时间坐着,就是给腹部赘肉的堆积找机会,可以做简单的腹部运动,通过保持腹部紧张的感觉,也有助于消除腹部的赘肉。
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用水动力吸脂瘦去掉小肚子上的赘肉,会使身体变瘦。水动力吸脂瘦肚子是采用螺旋式水刀,通过加压水流精确作用于腹部目标组织,将腹部多余出来的脂肪细胞进行分离,并运用水动力吸出脂肪,从而达到瘦肚子的目的。理论上讲,若受术者保持良好生活习惯,术后效果一般可以长期维持。该技术比传统吸脂技术定位更加准确,痛感小,更安全。建议做好对手术部位的护理保养工作,尽量不要让手术部位沾水,饮食方面也以清淡的食物为主,少吃辛辣刺激的食物。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

通过吸脂去掉小肚子上的赘肉,效果很好。吸脂是通过360水动力吸脂的仪器来进行手术,水动力吸脂仪器的核心技术是用螺旋式水刀,通过加压水流作用于目标组织,有选择性地分离脂肪细胞,最后再将分离的细胞抽出体外,达到瘦肚子的效果,吸脂过程中不会损伤血管和神经,它具有治疗快速、效果明显、风险较低的优点。建议要限制饮食量,不要过量饮酒,以清淡饮食为主。另外长时间坐着,就是给腹部赘肉的堆积找机会,可以做简单的腹部运动,通过保持腹部紧张的感觉,也有助于消除腹部的赘肉。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复

如果想减掉腹部脂肪,应该积极参加运动,通过锻炼减掉身体脂肪。肚子上的脂肪其实是皮下脂肪的堆积,想减肥就多动少坐。多做仰卧起坐,练习腹式呼吸,促进脂肪吸收。少吃高能量食物,少煮油和盐,减少油脂摄入,控制三餐总能量。采用一些针灸、按摩、饮食控制等方法进行综合调理。可以每天做呼啦圈,加快腹部脂肪的燃烧速度,从而达到去脂的目的。如果脂肪严重,可以考虑抽脂去除,效果明显,但建议求美者去正规医美机构就诊。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

去掉小肚子上的赘肉要改变不良生活习惯,不要长时间坐着,适当锻炼,饮食要清淡。腹部脂肪过多,通常是摄入过多,活动量少造成的,当然与个人体质和遗传有关。如果想减掉肚子上的脂肪,可以多锻炼,比如俯卧撑、仰卧起坐、骑自行车和游泳。运动的同时饮食上也要适当控制,少吃含糖量较高的食物,尤其是晚餐尽量少吃,少喝碳酸饮料,如果渴望快速减肥,可以去正规医美机构做吸脂手术。建议求美者平时多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物,如燕麦、芹菜和苹果,不吃油炸食品。

王阳副主任医师整形美容北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗。

通过溶脂手术去掉小肚子上的赘肉,注意做好保养措施。溶脂瘦肚子手术是利用激光原理作用在肚子的部位,促进皮肤下方的脂肪细胞逐渐溶解,再通过新陈代谢的方式排出体外,以此来达到瘦肚子的效果。在人体成年之后,脂肪细胞一般都不具有再生的可能性,所以手术的效果一般也不会反弹。建议术后不要用手去揉搓或者按压手术部位,也不要穿比较宽松的裤子。在饮食方面建议大家吃一些比较清淡的食物,注意不要吃容易上火的,避免影响恢复效果。

章庆国主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

去除小肚子上的赘肉比较好的手术方法是做吸脂手术,这种手术方法有很多优势。吸脂手术的操作原理比较简单,而且术后恢复速度比较快,安全方面也有很好的保障。手术是利用负压的原理将腹部的脂肪细胞进行吸取,达到减肚子的效果,一般只需要做小的手术切口,所以术后通常不会出现伤口感染或者是疤痕残留等问题,并且改善效果是比较突出的,手术以后腹部变得紧致平坦,身材更加协调美观。手术效果具有稳定性,一般没有反弹现象。建议要加强运动,并且养成好的饮食习惯,不要暴饮暴食。

段伟强主治医师整形美容四川大学华西医院已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。